Aceste medicamente ajută la depresie

General

Există o serie de medicamente diferite care pot ajuta la depresie. În funcție de constatările individuale, de bolile concomitente și de reacțiile adverse, pentru terapie pot fi luate în considerare diferite medicamente. Piața diferitelor grupuri de ingrediente active cunoscute sub numele de antidepresive, adică medicamente care ajută la depresie, este foarte mare.
Toate medicamentele antidepresive funcționează pe baza teoriei că depresia este cauzată de lipsa anumitor substanțe semnal din creier. Acești antidepresivi intervin în sistemul de substanțe de semnalizare din creier și se presupune că ridică nivelul de sânge al substanțelor de semnalizare serotonină și norepinefrină. Unele medicamente sunt destinate să afecteze doar unul dintre sistemele emițătoare, în timp ce alte medicamente funcționează în locuri diferite. Trebuie menționat că efectul dorit al medicamentului apare de obicei numai după aproximativ 2-4 săptămâni, în care efectele secundare pot apărea după câteva ore sau zile. Medicul curant poate discuta cel mai bine ce medicament are sens într-un caz individual într-o conversație familiară cu pacientul.

Citalopram

Citalopram este cel mai prescris antidepresiv din Germania. Aparține grupului așa-numitilor inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS) și, prin urmare, este unul dintre medicamentele de primă alegere în tratamentul depresiei. Citalopramul și alte substanțe din acest grup de ingrediente active funcționează asigurând că serotonina eliberată rămâne la locul de acțiune mai mult timp și, astfel, determină o creștere a nivelului activ de serotonină din creier.
Creșterea serotoninei este destinată combaterii depresiei, care se datorează probabil unui nivel scăzut de serotonină. Pe lângă îmbunătățirea stării de spirit, impulsul general este de asemenea crescut și anxietatea este redusă. Nu se cunoaște o dependență de medicament la administrarea acestuia.

Citiți mai multe despre acest subiect la: Citalopram

Sertralina

Sertralina aparține unui grup mai nou de antidepresive, inhibitorii recaptării serotoninei (SSRI). După cum sugerează și numele, ei inhibă selectiv recaptarea serotoninei din fanta sinaptică. În comparație cu antidepresivele triciclice cu acțiuni destul de nespecifice (de exemplu amitriptilina), efectele secundare sunt mai puțin frecvente. Totuși, spectrul efectelor secundare este, de asemenea, foarte larg: insomnie sau somnolență, dificultate de concentrare, nervozitate, neliniște, amețeli, dureri de cap, afecțiuni gastrointestinale, cum ar fi diaree, greață și vărsături, tremurul mâinilor (tremur), transpirație crescută, vedere încețoșată și disfuncție sexuală. Cu toate acestea, efectele secundare în zona cardiovasculară sunt foarte rare. Pe lângă tratarea depresiei, sertralina este folosită și în tratamentul tulburării obsesiv-compulsive și a tulburării de panică. Grupul de ISRS, care include sertralină, este considerat acum prima alegere pentru tratamentul depresiei. Cu toate acestea, cel mai frecvent prescris ingredient activ din această grupă este citalopramul și nu sertralina.

Citiți și subiectul nostru: Zoloft®

Escitalopram

Escitalopram aparține grupului de ISRS. Are o structură chimică foarte asemănătoare cu citalopramul. Modul de acțiune este același: există o inhibare a absorbției serotoninei în fanta sinaptică a celulelor nervoase. Acest lucru combate deficiența de serotonină prezentă în depresie, mai multă serotonină este disponibilă în lichidul țesutului din creier. Profilul de reacții adverse este similar cu cel al celorlalte substanțe active din grupul SSRI. Cele mai frecvente simptome sunt greața, vărsăturile, diareea, insomnia, amețelile și transpirația crescută. De asemenea, apare o scădere a apetitului. Atât citalopramul cât și escitalopramul pot duce la modificări ale ECG (prelungirea timpului QT) care poate duce la aritmii cardiace. Ca antidepresive care pot fi luate în timpul sarcinii și alăptării, citalopramul și sertralina din grupul ISRS sunt mai potrivite, deoarece există suficiente studii asupra acestor ingrediente active. Până în prezent, însă, nu există dovezi că escitalopramul are un efect teratogen. Dacă escitalopram a fost luat pentru terapie antidepresivă înainte de sarcină, se poate considera dacă terapia trebuie continuată. În special pentru a evita riscul de crize psihologice care pot apărea dintr-o modificare a medicației.

Citește și: Cipralex®

fluoxetina

Fluoxetina aparține și grupului de ISRS. Este folosit pentru a trata depresia, tulburarea obsesiv-compulsivă, tulburările de anxietate și ocazional bulimia (cunoscută în mod obișnuit ca dependență de mâncare-vărsături). Efectele secundare sunt similare cu cele ale setralinei. Conform stării actuale, fluoxetina nu trebuie luată mai degrabă în timpul sarcinii sau alăptării, deoarece există dovezi ale unui risc crescut de malformații cardiace la copilul nenăscut, dacă fluoxetina este luată în primul trimestru.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de acest subiect: fluoxetina

amitriptilină

Amitriptilina este un antidepresiv din grupul de antidepresive triciclice. Acest grup este unul dintre medicamentele antidepresive mai vechi. Așa că a fost în uz pentru o perioadă relativ lungă. Amitriptyline este pe piață încă de la începutul anilor 1960 și a fost cel mai prescris antidepresiv din lume timp de mai mulți ani. Grupul de antidepresive triciclice funcționează printr-o recaptare relativ neselectivă a anumitor substanțe mesagere din celulele nervoase din creier. În depresie, există o lipsă de substanțe de mesagerie, cum ar fi norepinefrină și serotonină. Luând amitriptilina, acestea sunt din ce în ce mai disponibile din nou. În plus față de utilizarea sa în depresie, amitriptilina este de asemenea folosită pentru tratamentul preventiv al anumitor tipuri de cefalee, cum ar fi durerea de cap și migrena, precum și pentru durerile cronice neuropatice (legate de nervi). Unele studii din ultimii ani au arătat că un alt grup de antidepresive, SSRI, este mai bine tolerat. Prin urmare, în ultimii ani, ISRS au început încet să înlocuiască antidepresivele triciclice, cum ar fi amitriptilina, în statutul lor suveran în tratamentul depresiei. Acest lucru are în vedere în special cu spectrul efectelor secundare ale antidepresivelor triciclice. Datorită inhibării recaptării relativ nespecifice a diferitelor substanțe de mesagerie din creier, rata efectelor secundare este mai mare cu amitriptilina decât cu antidepresivele mai noi. Reacțiile adverse tipice includ dureri de cap, tremurături de mână (tremur), Amețeli și somnolență. Creșterea în greutate este, de asemenea, descrisă relativ des. Mai mult, pot apărea transpirații crescute, tulburări de vedere (tulburări de acomodare, adică dificultăți de focalizare la distanțe scurte), greață și gură uscată. Palpitațiile și palpitațiile sunt, de asemenea, relativ frecvente. O supradozaj poate duce la aritmii cardiace periculoase. Alte efecte secundare mai puțin frecvente includ dificultăți de concentrare, oboseală sau insomnie, stări maniacale, senzații de furnicături (parestezie) și stări de confuzie. Amitriptilina este unul dintre puținele antidepresive care, conform studiilor curente, pot fi luate în mod explicit și în timpul sarcinii și alăptării.

Mai multe informații despre acest subiect pot fi găsite la: Amitriptilina și efectele secundare ale amitriptilinei

doxepin

Doxepina este un antidepresiv din grupul de antidepresive triciclice (ca și amitriptilina). Are un efect de amortizare relativ puternic și de aceea este adesea utilizat la pacienții care tind să fie foarte neliniștiți și tulburări de somn în timpul depresiei. Poate fi folosit și pentru tulburări de anxietate. Trebuie luată seara, astfel încât efectul de amortizare să poată avea un efect pozitiv asupra somnului de noapte. Efectele secundare posibile sunt similare cu cele ale amitriptilinei. Cele mai frecvente simptome sunt uscaciunea gurii, probleme de focalizare a vederii apropiate, probleme de urinare și defecare și de inima. Doxepin nu este considerat antidepresivul la alegere în timpul sarcinii și alăptării.Prin urmare, o reajustare la Doxepin nu ar trebui să aibă loc în timpul sarcinii. Cu toate acestea, dacă un pacient a fost tratat cu doxepină antidepresivă înainte de debutul sarcinii, trebuie luată în considerare continuarea terapiei pentru a preveni reapariția simptomelor depresive. Până în prezent, nu există dovezi ale efectelor teratogene ale Doxepin, dar alte ingrediente active au fost mai bine studiate pentru utilizare în timpul sarcinii.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de următorul subiect: doxepin

opipramol

Opipramolul este un antidepresiv triciclic. Deși aparține acestui grup, modul de acțiune este diferit. Încă nu se știe cu siguranță cum funcționează exact opipramolul. O inhibare a reaparării substanțelor mesagere, la fel ca toți ceilalți reprezentanți ai acestui grup pe care o fac, nu pare să facă acest lucru. Opipramol este utilizat pentru a trata depresia, neliniștea și anxietatea și, uneori, și pentru a trata problemele care adorm. Dacă este utilizat pentru insomnie, trebuie luat seara. Opipramolul are un efect de mărire și calmare a dispoziției. Reacțiile adverse includ oboseala (uneori, de asemenea, un efect dorit în tratamentul tulburărilor de somn), amețeli, greață și disfuncții sexuale. Reacțiile adverse devin de obicei mai accentuate în primele săptămâni de utilizare și apoi scad semnificativ. Există câteva studii disponibile privind utilizarea opipramolului în timpul sarcinii și alăptării; un efect teratogen nu a fost încă dovedit. Cu toate acestea, un tratament antidepresiv diferit trebuie utilizat în timpul sarcinii.

Mai multe informații despre acest subiect pot fi găsite la: Insidon®

Venlafaxina

Venlafaxina aparține grupului de inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei și noradrenalinei (SSNRI). Simptomele depresive sunt astfel reduse printr-o cantitate crescută de substanțe mesageriene serotonină și noradrenalină în decalajul sinaptic. Pe lângă depresie, venlafaxina este folosită și pentru tratarea tulburărilor de anxietate. Când începeți să luați venlafaxină, apar efecte secundare gastrointestinale (greață, vărsături, pierderea poftei de mâncare, constipație). Sunt foarte frecvente amețeli, neliniște, nervozitate și tulburări de vedere. Se recomandă utilizarea în timpul sarcinii și alăptării dacă venlafaxina a fost utilizată înainte de sarcină. O reajustare în timpul sarcinii ar trebui să aibă loc pe un antidepresiv diferit, mai încercat și testat.

Duloxetina

Ca și venlafaxina, duloxetina aparține grupului SSNRI. Este utilizat pentru a trata depresia, tulburările de anxietate, polineuropatia în diabet și incontinența urinară. Efectele secundare posibile sunt similare cu cele ale venlafaxinei. Efectele secundare apar în special în primele zile de utilizare și apoi scad treptat. Ca și în cazul venlafaxinei, ea poate fi utilizată în timpul sarcinii și alăptării dacă terapia a fost deja luată. În caz contrar, trebuie utilizat un alt antidepresiv pentru care sunt disponibile studii mai relevante.

Mirtazapina

Mirtazapina, împreună cu mianserina, aparține grupului mic de antidepresive tetraciclice. Mirtazapina intervine în reluarea serotoninei și norepinefrinei și, probabil, duce și la o eliberare crescută de dopamină. Cele mai frecvente reacții adverse ale mirtazapinei sunt oboseala și creșterea în greutate. La pacienții care suferă de tulburări de somn pronunțate ca parte a unei depresii, efectul de amortizare poate fi utilizat pentru a îmbunătăți somnul de noapte. Mirtazapina este uneori folosită și în doze mici la pacienții care nu suferă de depresie, dar care suferă de tulburări severe ale somnului. Cu toate acestea, aceasta este o utilizare off-label, astfel încât medicamentul nu este aprobat oficial pentru această indicație. De asemenea, cu mirtazapina în timpul sarcinii nu există dovezi ale unui efect teratogen. Dacă tratamentul antidepresiv cu mirtazapină există deja înainte de sarcină, acest lucru poate fi continuat în anumite circumstanțe. Pentru a începe o nouă terapie antidepresivă în timpul sarcinii, sunt disponibile antidepresive mai bine cercetate (de exemplu, citalopram, sertralină, amitriptilină).

Citiți mai multe despre acest subiect: Mirtazapina

Lista medicamentelor pentru depresie

Antidepresive triciclice

• amitriptilină
• nortriptilina
• opipramol
• desipramina
• trimipramină
• doxepin
• Imipramina
• clomipramină

SSRI (inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei)

• Citalopram
• Escitalopram
• Sertralina
• fluoxetina
• Fluvoxamină
• Paroxetina

SNRI (inhibitori selectivi ai recaptării norepinefrinei)

• Reboxetina

SSNRI (inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei și noradrenalinei)

• Venlafaxina
• Duloxetina

IMAO

• Tranylcipromine
• moclobemidul

Alte

• Mirtazapina
• mianserina

indicaţii

Medicamentele utilizate pentru depresie trebuie luate numai dacă un medic a diagnosticat depresia diagnosticat și un medicament specific recomandat și prescris a fost. Pe lângă tratarea depresiei, unele antidepresive sunt utilizate pentru tratarea tulburărilor de durere sau anxietate, precum și pentru tratarea celor legate de stres Incontinenţă aplicat. Pentru a putea controla efectul medicamentului și, dacă este necesar, pentru a trece la unul diferit, precum și pentru a monitoriza efectele secundare potențiale, utilizarea de antidepresive ar trebui să aibă loc sub supraveghere medicală regulată.

Contraindicații

Medicamentele antidepresive nu trebuie luate dacă medicul curant le are nerecomandat sau prescris Are. Trecerea la un alt medicament sau întreruperea medicației ar trebui întotdeauna în acord efectuat cu medicul curant.

Cerință de prescripție medicală și fără prescripție medicală

Toate medicamentele numite așa-numite antidepresive sunt disponibile comercial, necesită o rețetă și trebuie să fie prescrise de un medic. Prin prescrierea medicamentului, medicul se poate asigura că medicația recomandată este cea potrivită pentru persoana afectată și evaluează corect orice reacții adverse și interacțiuni care pot apărea.

Preparatele care pot fi obținute fără rețetă se bazează, de obicei, pe ingrediente de la planta de sunătoare. Cu toate acestea, efectul acestor preparate este foarte controversat, deoarece studiile pe termen lung au arătat că nu există niciun efect semnificativ în comparație cu placebo. Când luați sunătoare și componentele sale, este de asemenea important să nu faceți acest lucru fără să consultați un medic, deoarece există reacții adverse și interacțiuni cu alte medicamente.

Citiți mai multe despre asta: Uleiul de sunătoare - planta medicinală naturală prin excelență

Efecte secundare

La fel ca majoritatea medicamentelor, antidepresivele au reacții adverse. Acestea pot varia în funcție de medicamentul luat și de la pacient la pacient. În funcție de modul în care medicamentul intervine în metabolismul substanțelor semnal, apar diferite efecte nedorite. Unele dintre aceste efecte sunt greața, vărsăturile, diareea, gura uscată, oboseala, durerea de cap, creșterea în greutate, reducerea antrenării sexuale („pierderea libidoului”), anxietatea și o tendință crescută la sângerare.
Care dintre reacțiile adverse apar adesea cu medicația respectivă poate fi găsită în insertul pachetului, pe de o parte, iar medicul sau farmacistul însoțitor poate spune pe de altă parte. Trebuie menționat că efectele secundare ale medicației apar întotdeauna in fata apar efectele antidepresive. Poate dura până la 4 săptămâni pentru ca efectul dorit să apară, în timp ce efectele secundare apar după câteva ore sau zile. Este, de asemenea, adevărat că majoritatea efectelor secundare apar la începutul aportului, dar scad semnificativ în cursul tratamentului.

interacţiuni

Când luați mai multe medicamente, trebuie să fie întotdeauna verificat dacă pot provoca interacțiuni unul cu altul. Deci, unele medicamente pot face acest lucru Defalcarea altor medicamente accelerați sau reduceți și astfel puneți în pericol succesul tratamentului. În funcție de grupul de ingrediente active, medicamentele pentru depresie au interacțiuni diferite cu alte medicamente. Pentru a se asigura că nu există niciun risc de interacțiuni cu medicația luată, medicul curant ar trebui informat despre orice medicament care este luat în mod regulat.
Mai ales luând-o în același timp mai mulți antidepresivi poate duce la interacțiuni care au un efect nedorit. De asemenea, ar trebui să luați medicamente care aparțin grupului de substanțe al așa-numitelor Neuroleptice contează sau contra convulsii sunt utilizate, are loc o examinare precisă a interacțiunii. Același lucru este valabil și pentru medicamentele care cresc tendința de sângerare ("sânger subțire').

Un efect secundar destul de neobișnuit, dar de anvergură este acela de a lua un antidepresiv care aparține grupului de substanțe active numite inhibitori de monoaminoxidază (IMAO) contează în legătură cu consumul de vin rosu sau brânză. Aici substanța tiramină, care apare în cantități relativ mari în aceste alimente, nu mai sunt degradate în mod adecvat. Apoi, o amenințare rapidă Creșterea tensiunii arteriale cu consecințe care pot pune viața în pericol. Prin urmare, atunci când se iau inhibitori de MAO, trebuie evitate alimentele cu un conținut ridicat de tiraramină.

Compatibilitatea cu alcoolul

Mulți pacienți au preocupări cu privire la toleranța medicamentelor pe care le iau cu alcoolul. Consumul de alcool în timpul terapiei cu medicamente pentru depresie este fundamental nu este sfătuit. În funcție de grupul de ingrediente active, riscul interacțiunii cu alcoolul variază.
Deci poate fi mai ales atunci când luați așa-numitele triciclic antidepresive, IMAO precum Antagonistii de adrenoreceptori alfa efectele medicației sau alcoolului devin semnificativ mai pronunțate. Există unele amenințări amortire Efectele medicamentelor sau ale unuia Efect de intoxicare chiar și atunci când consumi cele mai mici cantități de alcool.
Medicul curant trebuie să fie rugat să clarifice orice interacțiune cu alcoolul.

Puteți găsi mai multe despre citalopram la: Citalopram și alcool - sunt compatibile?

Antiepresive fără creștere în greutate

Un efect secundar relativ frecvent al consumului de medicamente pentru depresie este unul singur creștere nedorită în greutate în timpul terapiei. Nu toate medicamentele utilizate pentru depresie au acest efect secundar. Măsura creșterii în greutate diferă semnificativ, de asemenea, de la grupul de substanțe active la grupul de substanțe active. Cel mai prescris grup de ingrediente active Inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS) precum și grupul de Inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei și norepinefrinei (SNRI) de exemplu, au doar unul moderat Creșterea în greutate, care se normalizează adesea după o anumită perioadă de terapie.
Unii oameni pierd în greutate atunci când iau acest medicament printr-unul reducerea apetitului Efect chiar și asupra greutății. Datorită creșterii apetitului, există o creștere a greutății atunci când este luată triciclic Antidepresive comune. Droguri din grupul IMAO nu au niciun impact cunoscut asupra greutății.

Tulburări de somn de la antidepresive

tulburari de somn sunt un simptom comun al depresiei. În același timp, tulburările de somn pot fi cauzate doar de medicația luată împotriva depresiei. În funcție de grupul de ingrediente active, unele antidepresive pot ajuta la tratarea tulburărilor de somn. Mai ales triciclic Antidepresivele pot ușura somnul îmbunătăţi.
Cu toate acestea, având în vedere că acestea au o serie de alte dezavantaje, un inhibitor selectiv al recaptării serotoninei (ISRS) este mai probabil să fie utilizat în zilele noastre în plus un alt medicament administrat pentru tratarea tulburărilor de somn.
Tulburările de somn cauzate de medicația luată de obicei se diminuează pe măsură ce terapia progresează.

Utilizare în sarcină

Depresia se acumulează în timpul sarcină și în multe cazuri trebuie tratat cu medicamente. Selectarea medicamentelor pentru depresie la femeile însărcinate trebuie făcută cu atenție, deoarece majoritatea antidepresivelor sunt afectate placenta si cordon ombilical poate intra în circulația copilului.
Cu toate acestea, sarcina nu este în niciun caz o contraindicație pentru tratamentul medicamentos al depresiei, chiar și studii de amploare până acum nu au reușit să demonstreze efecte nocive ale antidepresivelor comune asupra mamei sau copilului. Cu toate acestea, deoarece datele privind unele medicamente sunt insuficiente, utilizarea unor substanțe nu este recomandată. Dacă rămâneți gravidă în timp ce luați medicamente antidepresive, medicul curant ar trebui să fie informat despre acest lucru, pentru ca acesta să aibă Schimbarea medicamentelor sau Reglarea dozei pot face.

Utilizați în timpul alăptării

Toate medicamentele pentru depresie sunt de asemenea în Lapte matern verificabile. Cu toate acestea, niciunul dintre aceste medicamente nu este contraindicat în timpul alăptării. Deoarece nu există date suficiente despre utilizarea anumitor medicamente în timpul sarcinii și alăptării, nu este recomandată utilizarea unor medicamente. Medicul curant poate evalua dacă medicamentele utilizate sunt inofensive sau dacă medicamentul trebuie schimbat.

Utilizare la copii

Pe lângă adulți, copiii suferă în mod repetat de depresie, care trebuie tratată cu medicamente. Unele medicamente pentru depresie nu sunt utilizate la indivizi sub 18 ani aprobat și, prin urmare, nu poate fi folosit la copii. Efectele grupului de substanțe active cel mai des prescrise la adulți Inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei a fost mult timp discutat la copii. Unele preparate din acest grup de substanțe sunt acum pentru copii de la 8 Ani autorizat.
IMAO sunt aprobate numai pentru persoanele cu vârsta peste 18 ani. triciclică Conform unor studii, medicamentele împotriva depresiei au efecte secundare semnificativ mai mari la copii decât la adulți. De asemenea sunt Otrăvire cu medicamente din acest grup de substanțe active mai des la copii decât la adulți.

Medicamente pe bază de plante pentru depresie

Pe lângă medicamentele clasice care sunt utilizate în depresie, există și preparate din plante despre care se spune că au un efect pozitiv. Cel mai frecvent remediu de acest fel în Germania este Ierburi de Johannis. Fondurile conțin până la nouă substanțe potențial eficiente în diferite compoziții. Până acum au fost posibile studii la scară largă Nu arată că sunătoarea are o influență semnificativă asupra depresiei.
Cu toate acestea, deoarece unele interacțiuni drastice pot apărea la luarea acestor preparate, un medic trebuie să fie întotdeauna consultat înainte de a le lua. Trebuie menționat că preparatele de sunătoare Pentru Copii sub 12 ani nu sunt admiși sunteți.

Poți trata depresia fără medicamente?

Dacă depresia poate fi tratată fără medicamente depinde în mare măsură de gravitatea depresiei. În timp ce depresia ușoară poate fi, în multe cazuri, fără terapie antidepresivă, depresia moderată și severă în marea majoritate a cazurilor trebuie tratată cu medicamente. În cele mai multe cazuri, acest lucru ar trebui să fie însoțit de un tratament psihoterapeutic. În teorie, depresia nu durează pentru totdeauna, chiar și fără terapie medicamentoasă. Durata normală a unui episod este de câteva luni dacă este lăsată netratată. Cu o terapie medicamentoasă adecvată, durata unui episod poate fi redusă semnificativ. Având în vedere nivelul ridicat de suferință psihologică pe care îl au majoritatea persoanelor cu depresie, utilizarea terapiei medicamentoase este recomandată pentru episoadele depresive moderate și severe. În principiu, totuși, un medic specializat (psihiatru) sau un psiholog ar trebui să fie întotdeauna contactat în prezența depresiei pentru a putea dezvolta o strategie comună pentru un posibil tratament al bolii.

Omega 3 împotriva depresiei

Există unele studii care sugerează că acizii grași omega-3 pot avea efecte benefice în tratarea depresiei. Mecanismul exact de acțiune este încă neclar.Cu toate acestea, s-a demonstrat că există mai puține acizi grași omega-3 în celulele pacienților cu depresie. Studiile au arătat, de asemenea, că pacienții care mănâncă foarte puține acizi grași omega-3 au mai multe șanse să sufere de depresie. Până în prezent, însă, nu există studii care au examinat, de exemplu, efectul acizilor grași omega-3 în comparație cu antidepresivele, astfel încât afirmațiile clare în acest domeniu nu sunt încă posibile. Există, de asemenea, dovezi că nu toți acizii grași omega-3 nu au aceleași efecte antidepresive. Studiile inițiale au arătat un efect pozitiv pentru acidul eicosapentaenoic al acidului gras (EPA), dar nu și pentru acidul docosahexaenoic (DHA). Acizii grași Omega-3 se găsesc în uleiuri precum uleiul de rapiță și uleiul de pește. Dar nu numai uleiurile conțin componente sănătoase, de exemplu, peștele este bogat și în EPA și DHA. Peștii cu cel mai ridicat nivel de acizi grași omega-3 sunt sardinele, heringul, somonul, macroule, tonul, păstrăvul, codul și ghiozdanul. Există, de asemenea, numeroase preparate pentru capsule disponibile fără rețetă, de exemplu în magazinul farmaceutic, care conțin diferite variante de acizi grași omega-3.

Vitamina D pentru depresie

Unele studii au arătat că persoanele cu depresie au niveluri mai mici de vitamina D în sângele lor decât persoanele care nu sunt depresive. Unele studii au oferit, de asemenea, indicații că suplimentarea (terapia de înlocuire) cu vitamina D duce la o îmbunătățire a simptomelor la pacienții cu depresie.
Datorită proiectării studiului studiilor disponibile până în acest moment, nu se pot trage concluzii fiabile din aceasta, astfel încât nu există o recomandare științifică pentru aportul de vitamina D pentru depresie. Ca și în cazul acizilor grași omega-3, nu au existat până în prezent studii care să compare efectele vitaminei D și ale antidepresivelor. Un punct care susține ipoteza că o deficiență de vitamina D poate avea un efect depresiv este faptul că vitamina D se formează în principal în organism prin expunerea la soare.

Lipsa luminii solare duce deci la o lipsă de vitamina D. Ca o contrapartidă, există așa-numitele depresii sezoniere, care apar mai ales atunci când lipsește lumina zilei în lunile de iarnă întunecate. Cert este că nu există recomandări clare pentru terapia cu vitamina D pentru persoanele cu depresie.
Cu toate acestea, pare să existe o tendință către un efect pozitiv. În acest sens, se poate justifica sfatul unui pacient cu depresie să ia suplimente de vitamina D. Conform studiilor curente, însă, administrarea de vitamina D nu este suficientă pentru a trata depresia. Este, de asemenea, necesar un antidepresiv medicamentos și / sau terapie psihoterapeutică.

Citiți mai multe despre acest subiect: Ce rol joacă vitaminele în depresie?