Jogging cu osteoartrita genunchiului

introducere

Osteoartrita la genunchi este o boală a uzurii articulației genunchiului, care este asociată cu deteriorarea cartilajului articular.
Deși boala afectează mai ales persoanele în vârstă, osteoartrita la genunchi apare și la persoanele tinere, active.
În aceste cazuri, deseori apar întrebări cu privire la măsura în care boala va restricționa viața de zi cu zi și activitatea sportivă sau dacă anii de jogging pot fi responsabili pentru dezvoltarea bolii și dacă jogging-ul regulat va avansa în continuare boala.

Se poate dezvolta artroza genunchiului din jogging?

Extensiv a alerga este considerat de mulți oameni drept cauza dezvoltării a Artroză la genunchi văzut.
Nu sunt alte boli, cum ar fi una Alinierea necorespunzătoare a picioarelor, de exemplu. pronunţat Daca unul, sau obezitatea este de obicei prezent improbabilcă jogging pentru apariția de artroza responsabil pentru.
Dacă articulația se află în poziția corectă, corpul uman poate rezista sarcinilor care apar în timpul accidentului normal pentru o perioadă foarte lungă de timp și reacționează de obicei Nu cu osteoartrită a articulației.
Purtare încălțăminte greșită și accidente Cu toate acestea, în timpul exercițiilor fizice poți deveni unul singur Daune articulare cu următoarele Artroză la genunchi din timp.

Intalnire cu un specialist in genunchi?

Aș fi fericit să vă sfătuiesc!

Cine sunt?
Numele meu este dr. Nicolas Gumpert. Sunt specialist în ortopedie și fondatorul .
Diverse programe de televiziune și presa scrisă raportează în mod regulat despre activitatea mea. La televiziunea HR mă poți vedea la fiecare 6 săptămâni în direct pe „Hallo Hessen”.
Dar acum este indicat suficient ;-)

Articulația genunchiului este una dintre articulațiile cu cel mai mare stres.

Prin urmare, tratamentul articulației genunchiului (de exemplu, ruperea meniscului, deteriorarea cartilajului, deteriorarea ligamentului cruciat, genunchiul alergătorului etc.) necesită multă experiență.
Tratez o mare varietate de boli ale genunchiului într-un mod conservator.
Scopul oricărui tratament este tratamentul fără intervenție chirurgicală.

Care terapie obține cele mai bune rezultate pe termen lung nu poate fi determinată decât după analizarea tuturor informațiilor (Examinare, radiografie, ecografie, RMN etc.) să fie evaluat.

Mă puteți găsi în:

• Lumedis - chirurgul tău ortoped
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Direct la aranjamentul de întâlniri online
Din păcate, în prezent este posibilă doar o programare la asigurătorii privați de sănătate. Sper pentru intelegerea ta!
Mai multe informații despre mine pot fi găsite la Dr. Nicolas Gumpert

Poți joga cu artroza genunchiului?

Dacă asta a alerga cu simultan Artroză la genunchi are sens, ar trebui să fie cel mai bun individual cu tratarea doctor fi discutat. De obicei, nu este nimic greșit în a face jogging pentru unul Artroză la genunchicând se observă anumiți factori. Așa ar trebui să fie a alerga sub Durere evitat și eventual a trecut la o altă formă de mișcare.
În plus, este important să alegeți rutele pe cât posibil sol moale prevalează. O acoperire moale de podea reduce sarcina care trebuie să fie amortizată de articulația genunchiului. De asemenea poartă cea potrivită Încălţăminte poate reduce stresul articulației genunchiului în timp ce face jogging. Violent Accelera (sprints), precum și oprirea frecventă și întinderea în jos, în special, trebuie evitate.

Dupa o interventie chirurgicala poate tratarea doctor Oferiți informații despre momentul în care se poate relua antrenamentul și în ce moment nimic nu stă în calea încărcării parțiale și complete.

Având în vedere aceste restricții, jogging-ul este unul singur Artroză la genunchi În cele mai multe cazuri benefic pentru procesul de vindecare și poate ajuta la încetinirea ritmului cu care evoluează boala.

Simptome la jogging

Simptome unu Artroză la genunchi poate foarte divers fi. Stai în prim-plan Durere la genunchicare poate fi simțit mai ales atunci când faceți exerciții fizice, cum ar fi atunci când faceți jogging.
Ar trebui să fie la a alerga Dacă apare durere, este recomandabil ca Instruire la întrerupe. Durere indică o acută și situație care are nevoie de tratament a articulației genunchiului și ar trebui, în consecință, de la a Doctorul examinează deveni.

Jogging-ul ca terapie

Pe lângă o varietate de opțiuni diferite, una Osteoartrita genunchiului pentru a trata, implementarea se aplică mai special măsuri fizioterapeutice și exerciții de fizioterapie pentru construirea de mușchi vizați ca componente importante ale terapiei.

Și asta a alerga poate ajuta la tratarea simptomelor artrozei la genunchi. Prin exercițiu, producere din Lichid sinovial stimulata și astfel contracarează evoluția bolii. Trebuie avut grijă ca. nici o durere in timpul A alerga apar la fel de bine oprire puternică și accelerare este evitat. De asemenea poartă cea potrivită Încălţăminte este esențial atunci când faci jogging dacă ai osteoartrită a genunchiului.

prognoză

prognoză la un Artroză la genunchi depinde de tratament individual la fel de bine ca Severitatea artrozei genunchiului din. În funcție de leziunile articulare individuale, jogging-ul poate ajuta la îmbunătățirea prognosticului bolii. Cu toate acestea, ar trebui să fie întotdeauna atentă sarcini grele pe cartilaj la evita pentru a nu pune în pericol prognosticul procesului de vindecare.

Jogging-ul ca profilaxie pentru artroza genunchiului

a alerga poate ajuta a Artroză la genunchi a preveni. Prin Mișcare în articulație, care apare atunci când jogging este producția de Lichid sinovial a crescut și astfel probabilitatea de a dezvolta osteoartrită este oarecum redusă.

Trebuie menționat, totuși, faptul că este extins a alerga cu stres crescut pe cartilajul articular nici unul profilactic efect și, împreună cu alți factori, pot promova daunele articulare.