Cum puteți preveni gripa?

Sinonime

Gripa, gripa reala, gripa virala

Profilaxia gripei

Vaccinarea ca profilaxie optimă împotriva gripei

Singura profilaxie eficientă împotriva gripei este vaccinarea. Totuși, acest lucru trebuie repetat anual cu noul vaccin respectiv, deoarece virusurile antigripale se schimbă rapid și astfel imunitatea (protecția împotriva bolii) se pierde după o vaccinare sau o boală anterioară. Virusurile gripei se înmulțesc foarte repede și adesea aduc modificări minuscule (Mutatii punctuale) pe componentele lor de suprafață hemagglutinină și neuraminidaza. Aceste modificări se mai numesc deriva antigenului și pot duce la faptul că sistemul imunitar nu mai recunoaște virușii minim schimbați și astfel nu mai este capabil să le combată cu succes. Astfel de derivați de antigen pot apărea deja în timpul sezonului gripal și, în cel mai rău caz, vaccinarea efectuată la începutul sezonului nu mai oferă o protecție suficientă împotriva virusului.

Variații mai mari pot rezulta din schimbul de informații genetice între diferite tipuri de virus, de exemplu atunci când virusurile gripale sunt infectate de păsări și porci Schimb de informații. Acest tip de mutație se numește schimbare de antigen și aici există modificări și mai mari decât în cazul derivării antigenului. În acest fel pot apărea subgrupuri de virusuri gripale complet noi, care în anumite circumstanțe epidemiile sau pandemiile cauză.

Vaccinarea nu este o garanție completă împotriva unuia Boala gripeiCu toate acestea, este recomandată în special vaccinarea regulată împotriva virusurilor gripale, deoarece se poate preveni un curs sever al bolii cu complicații, în special la pacienții cu risc ridicat și la pacienții cu un sistem imunitar mai slab. Se presupune, de asemenea, că organismul se poate descurca mai bine cu o infecție în caz de urgență prin contactul regulat cu antigenele virusului.

Vaccinarea este recomandată în special persoanelor în vârstă, sugarilor, bolnavilor cronici și femeilor însărcinate și persoanelor care lucrează în sectorul sănătății. De fapt, fiecare persoană beneficiază de vaccinare, deoarece este mai puțin frecventă la cei care au fost vaccinați Pneumonie și alte complicații, scăzând rata de deces.

Vaccinarea trebuie efectuată anual din septembrie până în noiembrie, adică la începutul sezonului gripei. Cu vaccinarea în sine, vaccinul (vaccinul) este injectat intramuscular (într-un mușchi), de obicei în brațul superior în așa-numitul mușchi deltoid. După două săptămâni, sistemul imunitar a produs de obicei suficiente anticorpi pentru a proteja organismul de virusul gripei.

Cu toate acestea, efectele secundare apar de obicei după o astfel de lovitură de gripă. Vă rugăm să citiți și articolul nostru despre acest lucru: Efecte secundare ale vaccinului gripal

Producția de vaccinuri împotriva gripei este foarte complexă și durează aproximativ șase luni. OMS (Organizația Mondială a Sănătății) decide la începutul fiecărui an care sunt vaccinurile care trebuie produse pentru sezonul gripei. Acestea sunt făcute apoi din albus de ou. În acest scop, virusurile gripale sunt introduse în ouăle de pui, iar ouăle sunt apoi incubate. Virusurile se înmulțesc și după câteva zile pot fi îndepărtate și utilizate pentru a produce vaccinurile.

Vaccinul cel mai frecvent utilizat în vaccinarea antigripală este un așa-numit vaccin split (vaccin split). Nu conține componente ale virusurilor, cum ar fi moleculele de suprafață neuraminidaza și hemagglutinină, dar nici viruși care funcționează. Un vaccinator activ, cunoscut și ca adjuvant sau potențator imun, este adesea adăugat la vaccinurile divizate. Adăugarea crește răspunsul sistemului imunitar la vaccin, până în prezent trebuie adăugate mai puține particule de virus. Aceasta înseamnă că mai mult vaccin poate fi produs în mai puțin timp și costul de producție este redus.

Cu toate acestea, adjuvanții au mai luat foc. Aceștia sunt acuzați că sunt responsabili de inflamații mai severe la locul injecției și de reacții adverse precum dureri de cap, frisoane și febră. Vaccinurile care conțin adjuvanți nu sunt recomandate copiilor și femeilor însărcinate din cauza lipsei de experiență. Pentru acestea există vaccinuri fără adăugarea stimulatoarelor de vaccinare.
Un vaccin viu recent dezvoltat, în care virușii funcționali au fost aplicați pe mucoasa nazală, a trebuit să fie scos de pe piața din Elveția, deoarece paralizia facială ar putea apărea temporar.

În general, însă, vaccinurile vii sunt mai eficiente decât vaccinurile împărțite, deoarece provoacă o reacție mai puternică a sistemului imunitar și astfel o mai bună protecție împotriva bolilor.

O vaccinare suplimentară împotriva celei mai frecvente complicații, pneumonia bacteriană, poate fi obținută cu o vaccinare pneumococică. Pneumococii sunt una dintre cele mai frecvente cauze ale suprainfecției de către bacteriile la persoanele cu gripă. Această vaccinare este recomandată în special copiilor mici, adulților peste 65 de ani și pacienților care și-au îndepărtat splina.

O opțiune de profilaxie foarte eficientă și simplă este spălarea frecventă și minuțioasă a mâinilor cu săpun. De asemenea, trebuie să aveți grijă să nu atingeți fața cu mâinile curate. Dacă aceste măsuri sunt realizate în mod constant, o cale importantă de transmitere a virușilor, și anume prin suprafețe contaminate (contaminate), este deja oprită.

Citiți mai multe despre acest subiect la: Vaccinarea împotriva gripei - da sau nu?

Remedii naturale

Pentru a preveni gripa, este recomandat în primul rând să faceți acest lucru sistem imunitar să se întărească cât mai bine. Prin intermediul unui stil de viata sanatos, asta înseamnă multe fructe și legume și exerciții fizice regulate, sistemul imunitar este consolidat și șansele de a prinde gripa scad.

În plus, există câteva remedii la domiciliu care pot ajuta la prevenirea gripei. Unul dintre cele mai bune remedii la domiciliu pentru gripă este ceai de ghimbir. ghimbir se mai numește așa antibiotic natural și are un anumit efect dezinfectant din interior și poate ajuta organismul nostru să rămână sănătos. În plus, căldura ceaiului ajută la stimularea metabolismului organismului, care este de asemenea util în prevenirea gripei. Un alt remediu la domiciliu pentru a preveni gripa este un duș fierbinte. Aici

Scopul este de a varia temperatura jetului de duș între cald și foarte rece. Același lucru poate fi obținut cu o vizită la saună și un duș de apă rece ulterioară. Scopul exercițiului este de a viza corpul Schimbare la rece / cald să se pregătească și astfel să se întărească.

Un alt remediu la domiciliu care poate fi utilizat pentru prevenirea gripei este zinc. Tabletele de zinc pot ajuta la întărirea organismului și la prevenirea penetrării viruşi a complica. În acest fel, nicio gripă nu se poate dezvolta în primul rând.

Medicament

Pentru a preveni gripa, ar trebui mai presus de toate stil de viata sanatos respect, gandeste-te foarte mult la. Cu toate acestea, cei care sunt deosebit de susceptibili la o infecție asemănătoare gripei sau care lucrează mult în spațiile publice cu risc ridicat de infecție, pot folosi medicamente pentru a se proteja împotriva gripei.

Următor → zinc-conțin preparate care întăresc în primul rând sistemul imunitar, există, de asemenea, diverse preparate care palarie de soare sau extrase din așa-numitele Copacul Vieții conține. Cu toate acestea, eficacitatea acestor preparate este extrem de controversată.

Probabil cea mai frecventă formă de prevenire a gripei este aceasta vaccinare. Aici vă vaccinați împotriva așa-numitelor Virus gripal Acare cauzează de obicei gripa.Problema este însă că acest virus gripal A este extrem de variabil și se poate schimba foarte repede. Drept urmare, vaccinarea, care este întotdeauna îndreptată doar împotriva unei forme de virus, nu mai este eficientă împotriva noii forme. Deci se poate ca un pacient să fi dezvoltat gripa (gripă) a fost vaccinat și apoi s-a îmbolnăvit pentru că a primit o nouă formă mutantă a virusului. Prin urmare, este necesar, de asemenea, să utilizați Reînnoiește vaccinarea împotriva gripei în fiecare an. Prin urmare, este important să știți că vaccinarea este deosebit de importantă dacă aveți gripă nici o protecție absolută înseamnă că virusul este prea variabil.

sfaturi

Spre a gripă (gripăExistă o serie de sfaturi simple de evitat. Pentru un lucru, ar trebui să fii sistem imunitar printr-o stil de viață echilibrat a intari. Asta înseamnă să ieși în aer curat în mod regulat, să faci exerciții și să mănânci sănătos, în special fructe și legume vitamina C Poate fi foarte important ca prevenire împotriva gripei.

Un alt sfat pentru prevenirea gripei este unul vizita regulata la sauna în care corpul lucrează cu adevărat o transpirație și este apoi răcit corespunzător din nou în apa rece. Această modificare a temperaturii, care poate fi obținută și prin dușul cald / rece, întărește sistemul imunitar.

Un alt sfat pentru prevenirea gripei este să nu stai în încăperi prea îndesate care s-au încălzit cu aer de încălzire. În plus, ar trebui evitate mulțimile prea mari cu contact prea strâns (de exemplu, în tramvaiul unde toată lumea ține de un stâlp).

Cei care sunt deosebit de sensibili ar trebui să ia în considerare reducerea strângerii de mână la minimum în lunile de iarnă. A igienă crescută a mâinilor și bea mai multă apă caldă ceai de ghimbir sunt alte sfaturi grozave pentru a evita prinderea gripei în timpul iernii.

Homeopatie / săruri Schüssler

A gripă (gripă) este enervant și apare din nou și din nou, mai ales în lunile de iarnă. Există mai multe modalități de prevenire a gripei în mod natural, fără vaccinare.

Ambii Săruri Schüssler ajută mai ales Numarul 3, Ferrum phosphoricum în potență D 12. Această sare conține fosfat de fier care viruşi slăbește. febră poate totuși izbucni cu ușurință, dar acest lucru poate fi de asemenea util pentru a ucide virușii. Numărul 3 al Schüsslersalze ajută mai ales ca prevenire împotriva gripei, dacă gripa s-a declanșat deja, darul 4, Clorat de potasiu ajutați în potența D 6.

Tot în homeopatie Există câteva remedii care pot fi utilizate pentru a preveni gripa, prin care medicamentul este de obicei apelat la momentul în care gripa s-a declanșat cu adevărat pentru a nu încărca inutil organismul permanent. La primele semne, cum ar fi o senzație de slăbiciune sau o gât zgâriat, puteți Nux vomica D30- Luați 1x zilnic dimineața pentru a evita o posibilă infecție asemănătoare gripei. Pacientul este mai probabil să se plângă Durere de gât poate si Apis D30- să fie ridicat o dată pe zi. Cu toate acestea, în mare parte Aconitum D12 Recomandat la primul semn al gripei. Aici este important să știm că aconitul este pur și simplu un remediu homeopat pentru prevenirea gripei și nu trebuie utilizat în cazul unei infecții existente.

Cu copii

Mai ales copiii, ai căror sistem imunitar nu este încă complet dezvoltat, adesea cu unul în lunile de iarnă gripă (gripă) a lupta. În plus, în grădiniță sau școală elementară, probabilitatea transmiterii virusului gripei este foarte mare, deoarece copiii se joacă adesea între ei într-un spațiu limitat cu aer încălzit și nu acordă întotdeauna atenție igienei corespunzătoare.

Pentru a preveni gripa la copii, trebuie să vă asigurați că copilul mănâncă o dietă echilibrată. Fructele și legumele zilnice consolidează sistemul imunitar. Mai ales vitamina C, care este conținut în mere, de exemplu, întărește sistemul imunitar și ajută copilul să se înarmeze împotriva unui virus gripal.

În plus, trebuie să se asigure că copilul iese în mod regulat în aerul curat pentru a se juca acolo. Aer proaspat și Mișcare sunt foarte importante pentru un sistem imunitar puternic și pentru evitarea infecțiilor cu virusul gripal. În plus, trebuie să se asigure că copilul este întotdeauna îmbrăcat suficient de cald și, de asemenea, poate scăpa rapid de hainele groase atunci când intră într-o cameră încălzită pentru a nu transpira și pentru a reveni în aerul rece.

Prevenirea la copii care utilizează vaccinare este extrem de controversat, deoarece fiecare vaccinare pune un efort asupra corpului copilului. O prevenire cu mijloace alternative de genul Săruri Schüssler sau folosind homeopatie sunt mai recomandate aici. Sau puteți utiliza remedii simple la domiciliu pentru a proteja copilul de gripă.

Prevenirea gripei în timpul sarcinii

A sarcină este ceva foarte frumos, dar este o povară mare pentru organism.De aceea, organismul este, de asemenea, imun la slăbit în această perioadă și, astfel, mai susceptibil la infecții, cum ar fi o infecție cu virusul gripal.

Pentru a preveni infecția cu virusul, o femeie poate face mai mulți pași în timpul sarcinii. Pentru unul, ar trebui să fie pe un nutriție echilibrată Asigurați-vă că aveți destule fructe și legume și după consultarea medicului puteți de asemenea Suplimente de zinc fii luat în preajma sistem imunitar să se întărească în plus.

În plus, mulțimile prea mari trebuie evitate în timpul sarcinii, deoarece riscul de infecție cu virusuri, cum ar fi virusul gripei, este foarte mare.

Este important și în sarcină suficient exercițiu în aerul proaspăt să acorde atenție și sistemului imunitar într-unul singur Vizita la sauna să se întărească cu o baie de apă rece ulterioară.

La femeile însărcinate, a Vaccinul antigripal Recomandat ca prevenire, dar această vaccinare protejează doar cu o probabilitate de 60-70% și numai cu virusul gripal A adevărat și nu cu o variantă mutată. De aceea, prevenirea printr-un stil de viață sănătos are, de asemenea, o importanță mai mare în timpul sarcinii.