Tratamentul unei întinderi ligamentare
Procedura terapeutică după o întindere a ligamentului
Ca și în cazul multor abordări de tratament fizioterapeutic, primul lucru de luat în considerare este stadiul leziunii.
În cele ce urmează, tratamentul după o leziune a gleznei cu deteriorarea aparatului ligamentului capsular (traumatism de supinație) și întinderea ligamentelor este prezentat ca un exemplu.
- Faza acută / primul ajutor
- Faza de tratament funcțional timpuriu
- Antrenament de coordonare și de propiocepție
Doriți mai multe informații generale despre întinderea ligamentelor? Citiți mai multe despre întinderea ligamentelor.
Faza acută / primul ajutor
Imediat după răsucirea / întinderea ligamentului, trebuie aplicată presiune pe picior (compresie) pentru a preveni umflarea excesivă. Același lucru este valabil și pentru un ligament rupt.
Acest lucru trebuie făcut în primele secunde dacă este posibil, de preferință prin aplicarea presiunii cu ambele mâini pe picior sau cu glezna afectată. Această presiune trebuie menținută timp de 2-5 minute. Aceasta este urmată de pașii suplimentari ai primului ajutor.
Așa-numita „regulă PECH” descrie o posibilitate încă răspândită de prim ajutor după întinderea ligamentului.
Măsurile corecte imediate bazate pe o schemă simplă (schema PECH (prof. Böhmer)) ajută la influențarea favorabilă a procesului de vindecare și la prevenirea daunelor suplimentare.
Primele litere ale cuvântului PECH descriu conținutul central al acestui tratament inițial (Terapie acută):
P pauză
E înghețată
Compresie C
H altitudine
În modern Fizioterapie sportivă această regulă PECH nu mai este considerată valabilă fără restricții. Tratamentul cu gheață, fie cu un ambalaj rece sau cu spray de gheață, ar trebui, conform noilor descoperiri în fiziologia sportului, în prim ajutor trebuie evitat dacă este posibil.
Temperaturile sub zero care apar atunci când se folosește gheața pot avea efecte negative asupra sistemului limfatic, care, printre altele, este responsabil pentru reducerea umflăturii după răni.
Prin urmare, este recomandabil să alegeți o formă mai ușoară de răcire în tratamentul inițial care se ocupă cu Sistem limfatic neafectat.
Pentru a alina durerea care apare, este suficient să curgă apă rece de la robinet peste zona rănită.
Dacă umflarea durează mult timp, se poate folosi drenaj limfatic manual pe. Cu acest anume Forma de masaj se stimulează sistemul limfatic și se accelerează descompunerea lichidelor în zona afectată.
Drenajul limfatic manual poate fi prescris de un medic și este efectuat de fizioterapeuți și maseuristi special instruiți.
Intalnire cu ?
Aș fi fericit să vă sfătuiesc!
Cine sunt?
Numele meu este dr. Nicolas Gumpert. Sunt specialist în ortopedie și fondatorul .
Diverse programe de televiziune și presa scrisă raportează în mod regulat despre activitatea mea. La televiziunea HR mă poți vedea la fiecare 6 săptămâni în direct pe „Hallo Hessen”.
Dar acum este indicat suficient ;-)
Sportivii (joggerii, jucătorii de fotbal etc.) sunt afectați în special de boli ale piciorului. În unele cazuri, cauza disconfortului piciorului nu poate fi identificată la început.
Prin urmare, tratamentul piciorului (de ex. Tendinita lui Ahile, pintenii de călcâi etc.) necesită multă experiență.
Mă concentrez pe o mare varietate de boli ale picioarelor.
Scopul fiecărui tratament este tratamentul fără intervenție chirurgicală, cu o recuperare completă a performanței.
Care terapie obține cele mai bune rezultate pe termen lung nu poate fi determinată decât după analizarea tuturor informațiilor (Examinare, radiografie, ecografie, RMN etc.) să fie evaluat.
Mă puteți găsi în:
- Lumedis - chirurgul tău ortoped
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Direct la aranjamentul de întâlniri online
Din păcate, în prezent este posibilă doar o programare la asigurătorii privați de sănătate. Sper pentru intelegerea ta!
Mai multe informații despre mine pot fi găsite la Dr. Nicolas Gumpert
Sfat practic
Rezultate bune în ceea ce privește reducerea unei articulații umflate la gleznă pot fi obținute cu pachete de quark, eventual în combinație cu utilizarea externă (!) A unei tablete ASPIRIN®.
Aceasta implică zdrobirea unei tablete ASPIRIN®, plasarea acesteia pe glezna rănită și răspândirea unui quark la fel de gros ca un deget peste ea. Întreaga chestie este apoi învelită în folie și se lasă peste noapte, dacă este posibil. Quark-ul poate fi spălat în dimineața următoare.
.jpg)
