Îngrijirea corectă a pielii

General

Pielea este cel mai mare organ excretor la om și din acest motiv pielea reflectă adesea ceea ce se întâmplă în organism.

Citiți și: Îngrijirea corectă a pielii pentru bărbați

privarea de somn, dieta nesănătoasă (multă grăsime, carne, zahăr, cofeină), mic Sport și puțin aer curat au un efect negativ asupra funcțiilor corpului nostru și, de asemenea, apar pe pielea noastră. Pielea va palid, gri, încrețită, moale, mai ușor înroșite, neregulat, uscat sau gras, necurat, pori mari. În plus, există mai multe cearcăne, deoarece pielea de sub ochi este deosebit de subțire și slab oxigenată (sângele oxigenat) are o strălucire albăstruie vizibilă prin ea.

Bazele îngrijirii pielii

Din aceste motive, primul pas al îngrijirii bune a pielii este urmarea condiții ideale a-ti pasa:

• macar 7 ore dormi pe noapte, dacă este posibil aceeași ora de culcare (pentru ca corpul să se poată adapta la el)
• pe zi 2 - 3 litri de apă sau ceai din plante neindulcit băutură
• daca este posibil de 3 ori pe saptamana macar 30 de minute de exercițiu (dacă este posibil în aer curat)
• dieta echilibrata cu multe legume și fruct, zahăr scăzut, carne, lapte și produse din cereale.

Dacă se respectă aproximativ aceste elemente fundamentale, se poate acorda mai multă atenție îngrijirii pielii, în special pentru a perfecționa îngrijirea pielii.

Determinați tipul de piele

Vor fi tipurile de piele

• "Piele matură"
• "piele uscata"
• "Piele sensibilă / sensibilă"
• "piele normala"
• „Piele combinată” și
• Se face distincția între „pielea grasă / impură”.

Diviziunile au devenit mai fine și mai fine de-a lungul anilor, deoarece industria cosmetică aduce profituri mari din preocuparea celor afectați de a avea grijă de pielea lor în cel mai bun mod posibil.
Pentru a-ți determina propriul tip de piele, fața este curățată cu cea mai neutră loțiune de spălare facială posibilă, care ar trebui să conțină cât mai puține parfumuri și să aibă, de asemenea, puține proprietăți de îngrijire sau alte proprietăți.
Fața, ușor patată uscată, este apoi lăsată în pace, fără machiaj (fără tonic, fără cremă!). Pe parcursul următoarei ore, pielea se va arăta în funcția ei individuală normală:

Piele matură

Pielea matură apare la persoanele de la 40 de ani și se caracterizează printr-o senzație de tensiune, riduri și posibile zone uscate. Nu are o strălucire grasă și de obicei nu are cusături precum cosuri. Pielea matură are nevoie de uleiuri de înaltă calitate și umiditate ca îngrijire.

Piele uscata

Pielea uscată este, de asemenea, strânsă, mâncărime, poate fi roșie și prezintă mici fulgi de piele. Tot aici, uleiurile și umiditatea de înaltă calitate sunt indicate ca îngrijire.

Pielea sensibilă / sensibilă

Pielea sensibilă reacționează sensibil la parfumuri și altele asemănătoare, se înroșește rapid, prezintă adesea pete roșii, se pot mânca și apar în general neliniștite. Pielea sensibilă trebuie furnizată cu atenție, cu umiditate suficientă.

Pielea normală

Aproape orice femeie nu mai descrie pielea ca fiind „normală”, motiv pentru care este folosită ca termen separat de către tot mai puține companii de produse cosmetice. Pielea normală nu se întinde, nu prezintă aproape nici o impuritate, are o porțiune fină, nu prezintă strălucire de prisos și numai riduri care corespund vârstei. Ea corespunde „pielii de vis”. Este necesară puțină grijă, deoarece tenul echilibrat nu trebuie dezechilibrat inutil. Crema ușoară este ideală.

Piele combinată

Pielea combinată are o mulțime de tipuri de piele: este strânsă pe obraji sau este sensibilă. Pielea obrajilor este uscată și are nevoie de umiditate. În schimb, pielea din așa-numita „zonă T” (frunte, nas, bărbie = formă de T) este grasă, strălucitoare, impură și cu pori lărgite în care se formează adesea punctele negre.
Este cel mai frecvent tip de piele între 15 și 30 de ani. Pentru pielea combinată, zona T trebuie hidratată, iar obrajii uscați trebuie hidratați cu grăsime, care poate fi înlocuită, însă, prin îngrijirea hidratantă a unor persoane, care este apoi aplicată pe întreaga față.

Pielea grasă

După testul descris mai sus, tipul de piele grasă strălucește pe toată fața după un timp foarte scurt, deoarece producția serică crescută a glandelor de sebum ale feței este tipică. Această supraproducție duce de obicei la blocarea porilor pielii mărite și, astfel, la comedoane (puncte negre), care se pot dezvolta în cosuri și inflamații ale pielii, care sunt apoi răspândite pe întreaga față. Citiți și despre asta: Sebum înfundat - ce să faci?
Acest ten este adesea la baza acneei bolii de piele și este adesea denumit „pielea copleșită” din cauza frecvenței crescute a inflamației în porii pielii.

Citiți mai multe despre acest subiect: Piele grasă și cosuri

Tipul gras de piele se poate dezvolta și prin curățarea agresivă a pielii, cu detergenți puternici degresanți și toner facial cu alcool, dacă organismul încearcă în zadar să compenseze această degresare constantă a pielii. Adesea, o schimbare a îngrijirii pielii și uleiul blând al nopții pielii cu uleiuri vegetale pure (de exemplu migdale, semințe de struguri, jojoba sau ulei de argan) pot duce la o îmbunătățire semnificativă.
Cu pielea grasă, trebuie reconsiderată cu atenție rutina anterioară de îngrijire. Uleiul nocturn sus menționat este apoi posibil să se schimbe, în timp ce gelurile / serurile hidratante fără substanțe bogate de îngrijire sunt aplicate în timpul zilei.

Citiți mai multe despre acest subiect la: Tip de piele

Îngrijirea sistematică a pielii pe față

Îngrijirea sistematică a pielii este expusă curățare regulată și întreținere împreună. Aici pielea este adaptată nevoilor individuale umiditate și sau grăsimi de înaltă calitate (Ulei) furnizate.
Curățarea se face direct dimineața după ce se ridică iar seara înainte de culcare cu un cât mai blând posibil Curățarea laptelui pentru fata. Deoarece mărcile cosmetice moderne se concentrează adesea pe ambalaje și nume de brand promițătoare, este important să avem ingrediente verificat cu atenție pentru fiecare produs în parte. De obicei, alegerea este de la Produse cosmetice naturale Este mult mai benefic pentru piele, deoarece substanțele pe care le conține sunt cele mai asemănătoare cu componentele naturale ale pielii și nu o irită inutil.

Creme ar trebui să fara grasimi artificiale și chiar fara silicon incluse, deoarece acestea au un efect foarte netezitor asupra tenului niciun efect de îngrijire și astfel încât pielea să fie acoperită doar. Acest lucru îl face insensibil la substanțele de îngrijire, se ajunge la uscăciune sau cosurile prin porii înfundați artificial. Uleiuri naturale (de exemplu Migdale, semințe de struguri, jojoba sau ulei de argan) sau grăsimi (de exemplu unt de shea), pe de altă parte, îngrijirea durabilă a celulelor pielii faciale Supleţeastfel încât pielea să fie expusă influențelor zilnice praf, ceață și fum, Expunerea la lumina soarelui, etc., poate rezista mai bine fără a se usca și a obține riduri inutile.

Metabolizarea prin piele este, de asemenea, mai posibil posibil, astfel încât detoxifiere a corpului poate avea loc suficient. Există o părere că excreția blocată prin piele duce la disconfort intern, ca în cazuri extreme Cancer gastric / intestinal poate conduce. Din acest motiv, metabolismul în ansamblu trebuie ținut cont și pielea nu trebuie „tencuită” cu substanțe artificiale pentru a asigura o circulație adecvată a produselor metabolice.

Ca toner facial sunt contrare celor disponibile adesea în magazine alcoolic Produse înseamnă mijloace naturale Apa de trandafiri (disponibil în farmacii) sau de casă ceai negru (Lăsați-l să se aburească timp de 10 minute, într-un borcan curat se poate păstra aproximativ 1 săptămână).

Conform noilor cunoștințe Aloe vera și Acid hialuronic pentru un bine Pătrunderea umidității pielea, deci acest amestec este ideal pentru Piele combinată sau piele grasă / vopsită, dar și ca întreținere suplimentară a piele sensibilă / sensibilă, uscător sau pielea matură poate fi aplicat ca și pentru pielea normală este ideal utilizabil. În comerț, produsele cosmetice cu aceste ingrediente se datorează adesea altor ingrediente "contaminate„Și pe lângă asta se află și Preț foarte mare până acum, astfel încât ingredientele să poată fi amestecate și tu împreună. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă că este pur suc de aloe vera conservat acționează astfel încât produsul final să aibă o durată de valabilitate suficientă. Cu acid hialuronic, între greutate moleculară mai mică, greutate moleculară medie și greutate moleculară mare Acidul hialuronic diferențiat: Amestecul de acid hialuronic cu molecule mici și medii moleculare rezultă conform noilor cunoștințe cele mai bune Amestec de gel pentru îngrijirea facială zilnică, dar după o anumită experiență, poate fi, de asemenea, variat individual, după cum este necesar.

Trebuie să aveți întotdeauna grijă să nu supraalimentați pielea cu prea multe creme și produse cosmetice bogate. Altfel, se poate întâmpla ca celulele pielii să-și oprească funcția efectivă, și anume furnizarea pielii cu grăsimile necesare. Acest lucru se manifestă de obicei într-unul singur Rash în jurul gurii, asa numitul. dermatita periorală.

Îngrijirea pielii corpului

igienă personală diferă enorm de grija pielii faciale, întrucât pielea de pe corp este esențială mai gros decât pielea delicată a feței și, prin urmare, este mai puțin supusă fluctuațiilor. Nu vezi starea actuală a pielii pe corp Metabolizarea corpului total și nu există nicio diferențiere între diferite tipuri de piele.
Din acest motiv, se acordă mai puțină atenție îngrijirii corpului pielii decât îngrijirilor faciale ale pielii.

Curățarea pielii corpului:
Este important aici transpirație zilnică se spală regulat, mantaua proprie a acidului protector dar nu distrus inutil. Tipic "Miros de transpirație„Nu provine din transpirația în sine, ci din descompunerea acesteia bacterii. În consecință, zonele corpului în care apare transpirația cel mai frecvent trebuie curățate zilnic. Acestea includ subsuori, la fel de bine ca picioare, parțial mișcare, dar și Regiunea mamară și genitală.
Curățarea zilnică este cea mai ușoară cu dus dimineata, în timpul, dar pe cât posibil geluri de duș hidratante fii respectat și produse de curățare agresive trebuie evitat.
Aceasta este atunci, dar dacă este necesar doar spre seară Loţiune pielea corpului posibil. Acest lucru este adesea mai plăcut, deoarece seara după aplicarea loțiunii, niciunul dintre produsele de îngrijire nu se îmbrăcă în hainele de zi, iar acestea nu „se lipesc de corpul tău”.

Îngrijirea pielii corpului:
Ce cremă poate tolera cel mai bine corpul trebuie încercată. Cu toate acestea, este important să fiți atenți și la selecția de aici ingrediente naturale, deoarece pielea corpului participă, de asemenea, la o mare parte a metabolismului corpului și nu trebuie „lipită” pentru asta. siliconi și grăsimi artificiale prin urmare, ar trebui evitată și aici. Produse cosmetice naturale sau câteva Produse pentru îngrijirea bebelușilor cel mai fiabil îndeplinește aceste criterii pentru îngrijirea pielii.

Îngrijirea mâinilor și picioarelor

O parte a societății moderne este, de asemenea, îngrijirea atentă a mâinilor și picioarelor, care au cerințe speciale datorită imensului stres zilnic.
În plus, este posibilă o manichiură și pedichiură, care poate fi făcută în cea mai simplă formă acasă.

Pielea și, de asemenea, unghiile mâinilor și picioarelor sunt încordate de munca zilnică și de alergare, spălarea frecventă a mâinilor și purtarea de încălțăminte strânsă. Prin urmare, îngrijirea acestor zone trebuie să fie în principal reîncărcarea lipidelor, astfel încât pielea mai groasă a mâinilor și picioarelor să-și poată sfida cerințele zilnice.

Cea mai ușoară modalitate de a asigura o îngrijire adecvată este să aplici cu atenție cremă după spălare și înainte de culcare, astfel încât cremele să se dezvolte suficient și să regenereze zonele stresate. Deoarece mâinile și picioarele sunt în principal zone supuse stresului permanent, siliconele și grăsimile artificiale sunt mai puțin dăunătoare aici și uneori pot asigura o lubrifiere plăcută. Dacă există o keratinizare deosebit de puternică a picioarelor, o baie obișnuită a piciorului (eventual cu adăugarea de pene proaspete de lămâie) și depunerea ulterioară atentă a calusului slăbit, astfel încât substanțele de îngrijire din creme să funcționeze din nou bine.
Puteți găsi mai multe despre acest subiect în secțiunea: Îngrijirea picioarelor