Remedii casnice pentru tensiunea arterială scăzută

introducere

Tensiunea arterială scăzută este o boală obișnuită, dar de obicei trece neobservată. Cu toate acestea, există unele persoane pentru care tensiunea arterială scăzută se simte inconfortabilă în diferite situații prin simptome precum amețeli, greață, oboseală sau un puls ridicat. Motivele pentru aceasta sunt variate și nu pot fi întotdeauna expuse clar. Cauza reală poate fi, de asemenea, mascată de alte simptome. În plus față de medicamente, tensiunea arterială poate fi crescută și cu diferite remedii casnice.

Aceste remedii casnice pot ajuta la scăderea tensiunii arteriale

Opțiunile de terapie utilizate pentru tratarea tensiunii arteriale scăzute și denumite remedii casnice fac parte din clasa terapiei conservatoare.
Sunt ușor de înțeles și pot fi stăpânite fără o mare cheltuială materială.
Tot ceea ce face ca circulația să funcționeze și, de asemenea, o poate stabiliza pe termen lung.

De exemplu, înainte de a te ridica poți începe să te miști ușor și să-ți pregătești corpul pentru asta.
Aici, de exemplu, picioarele pot fi rotite sau picioarele pot fi mișcate în sus și în jos.
Luați pauze pe marginea patului în loc să vă ridicați rapid poate împiedica scufundarea sângelui și, astfel, scăderea tensiunii arteriale.

Se spune că orice fel de sport de rezistență previne amețelile și celelalte simptome ale tensiunii arteriale scăzute pe termen lung prin stabilizarea tensiunii arteriale. Se spune că băile alternative sau ședințele Kneipp au un efect stimulator circulator.
De asemenea, sunt utile așa-numitele ciorapi de compresie.
Acestea împiedică sângele circulant să se scufunde permanent în vasele piciorului, în care vasele sunt comprimate.
Acest lucru forțează sângele să revină pasiv la inimă. Un alt factor esențial în creșterea tensiunii arteriale pe termen lung este consumul de lichide suficiente.
Acest efect este întărit de un aport crescut de sare.
Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă aici, deoarece acest lucru poate crește prea mult tensiunea arterială.

Cum funcționează băile Kneipp?

Apa rece este necesară atunci când se utilizează afecțiuni Kneipp.
De regulă, există facilități speciale pentru acest lucru, în care puteți merge prin apă până la genunchi.
Cu toate acestea, orice recipient este potrivit, de exemplu o cadă care poate reține apa mult timp sau un curent rece.
Se mută o parte a corpului, care poate include și brațul, în apa rece mult timp până când se simte o răceală puternică.
Apoi, regiunea corpului trebuie încălzită din nou, de exemplu prin mișcare.
Cursurile Kneipp ar trebui să stimuleze circulația, printre altele, printr-o circulație mai puternică a sângelui și astfel să crească tensiunea arterială.

Dusuri alternante

Cu dușuri alternative, faceți duș alternativ cu apă rece și caldă pentru o perioadă de timp.
Timpul necesar pentru schimbarea temperaturii apei nu trebuie să fie prea scurt și trebuie să fie de cel puțin o jumătate de minut până la un minut.
Dacă apa este prea caldă sau prea rece, puteți regla temperatura la percepția personală a temperaturii.
La fel ca cursurile Kneipp, dușurile alternante ar trebui să stimuleze circulația prin fluxul sanguin crescut și, astfel, să crească tensiunea arterială.

Ciorapi de compresie

Ciorapii de compresie sunt, de asemenea, unul dintre remediile casnice în terapia tensiunii arteriale scăzute.
Cu toate acestea, ciorapii de compresie care sunt folosiți astăzi sunt prescriși în cea mai mare parte de către medic și sunt produse special.
Ciorapii de compresie sunt de obicei folosiți când stați culcați pentru perioade lungi de timp.
De asemenea, sunt purtate ziua sau noaptea pentru diferite boli cronice.
Acestea împiedică sângele circulant să se scufunde permanent în vasele piciorului, în care vasele sunt comprimate.
Acest lucru forțează sângele să revină pasiv la inimă.

Puteți găsi mai multe informații despre ciorapii de compresie și când pot fi utilizate la:
Utilizarea ciorapilor de compresie

Ajută mult să bei?

Consumul de lichide suficiente, în special lichide limpezi, cum ar fi apa sau ceaiul, este un mod eficient de prevenire a tensiunii arteriale scăzute.
În general, necesarul zilnic de lichid al unui adult mediu este de aproximativ doi litri.
Lichidul care intră în sânge prin intestine crește volumul sângelui, care poate genera o presiune mai mare în sistemul vascular.
Pe lângă efectele pozitive asupra tensiunii arteriale, pot fi observate și efecte pozitive asupra inimii sau rinichilor, de exemplu.
De asemenea, trebuie să vă asigurați că lichidul conține suficienți electroliți, deoarece în caz contrar sunt de temut efectele negative.

Citiți mai multe despre acest lucru la: Tensiune arterială scăzută și amețeli

Remedii casnice care pot fi folosite în timpul sarcinii pentru tensiunea arterială scăzută

Tensiunea arterială scăzută în timpul sarcinii poate avea consecințe grave asupra dezvoltării copilului nenăscut și, prin urmare, trebuie monitorizată în orice caz.
Pe lângă utilizarea de remedii casnice, ar trebui să i se ceară sfatul unui medic din cauza riscului ridicat.
Ca și în cazul tensiunii arteriale scăzute, care nu apare în timpul sarcinii, este recomandabil să beți suficientă apă în timpul sarcinii pentru a menține volumul de lichid din vasculatură ridicat.
De asemenea, trebuie să aveți grijă să aveți suficientă sare.
Deoarece exercițiul fizic este dificil în timpul sarcinii, dar proprietățile pozitive ale exercițiului fizic sunt încă păstrate, puteți face și plimbări regulate ca alternativă.
Efectele pozitive sunt observate și la ciorapii de compresie.
Cu toate acestea, purtarea acestora poate duce la complicații, motiv pentru care picioarele pot fi plasate în sus.
Acest lucru duce, de asemenea, la o revenire mai mare a sângelui în inimă.
Dacă există dorința de a crește tensiunea arterială prin consumul de alimente speciale, ar trebui solicitată în prealabil și avizul unui medic.

Când tensiunea arterială scăzută poate fi periculoasă pentru copilul nenăscut și ce puteți face în acest sens, citiți la:
Tensiunea arterială scăzută în timpul sarcinii - Ce să faci?

Ajută un pahar de șampanie?

Consumul unui pahar de vin spumant are diferite efecte asupra tensiunii arteriale în corpul uman.
În general, consumul de alcool duce inițial la lărgirea vaselor mai mici, ceea ce scade tensiunea arterială și duce adesea la înroșirea feței datorită creșterii fluxului sanguin.
Cu toate acestea, în funcție de o serie de factori, cum ar fi cantitatea de alcool sau fumatul însoțitor, poate apărea o creștere a tensiunii arteriale, deși aceasta variază și de la un corp la altul.

Astfel, un pahar de vin spumant nu ajută inițial la creșterea tensiunii arteriale.

Ce fac rădăcina de lemn dulce?

Rădăcina de lemn dulce conține o moleculă care, la fel ca un medicament, induce o creștere a tensiunii arteriale în corpul uman.
În acest fel, consumul de rădăcină de lemn dulce poate stabiliza eficient și în timp tensiunea arterială la un nivel superior.
Cu toate acestea, efectul durează doar atât timp cât molecula este în corp sau nu este descompusă.
Astfel, de exemplu, exercițiile fizice regulate sunt o modalitate mai durabilă de creștere a tensiunii arteriale.
Cel mai bun mod de a lua rădăcina de lemn dulce ca un ceai este să turnați apă fierbinte peste ea și să o lăsați să se absoarbă o vreme.

Ceaiul trebuie băut de mai multe ori pe zi pe o perioadă mai lungă de timp, după cum este necesar.

Apă de lămâie pentru a crește tensiunea arterială?

Citricele, cum ar fi lămâile, conțin o cantitate mare de acid ascorbic sau vitamina C. Această vitamină afectează metabolismul corpului uman în numeroase locuri fără ca modul său de acțiune să fie pe deplin înțeles. Deoarece sunt afectate și părți ale metabolismului sistemului endocrin, se spune că vitamina C crește tensiunea arterială. Cu toate acestea, acest lucru nu este clar dovedit. Cel mai bine este să stoarceți o lămâie într-un pahar și să adăugați apă. Acest lucru are, de asemenea, efectul pozitiv al creșterii volumului de lichid în vase.

homeopatie

Deoarece homeopatia se bazează pe substanțe naturale, dintre care unele se găsesc și în alimente precum cafeaua sau ceaiul, un efect pozitiv asupra tensiunii arteriale poate fi observat atunci când acești agenți sunt utilizați corect.
Procedând astfel, trebuie acordată atenție instrucțiunilor homeopatului de tratament.
La fel ca în cazul oricărei terapii, totuși, beneficiul depinde adesea de cooperarea și chiar de credința pacientului în succesul terapiei.

Pentru detalii, a se vedea Homeopatie pentru tensiunea arterială scăzută.