Mușchi de hamstring cu patru capete
Sinonime
Latin: Mușchiul quadriceps femoris
Engleză: Mușchiul quadriceps femoris
definiție
Mușchiul coapsepsului se află pe partea din față a coapsei și este format din patru părți. După cum sugerează și numele, este alcătuit din patru capete care se ridică în zona pelvisului și pe coapsa superioară și se alătură în cursul lor spre genunchi sau piciorul inferior, formând astfel cel mai mare mușchi al coapsei.
Cei patru mușchi individuali au următoarele nume proprii:
- Mușchiul gradier al coapsei (Mușchiul Rectus femoris)
- Mușchi larg al coapsei spre mijlocul corpului (Mușchiul Vastus medialis)
- Muschiul coapsei largi mijlocii (Mușchiul Vastus intermedius)
- Mușchiul coapsei mai larg (Mușchiul Vastus lateralis)
Când mușchiul coapsei patruped se contractă, extinde piciorul în articulația genunchiului.
O caracteristică specială a mușchiului este aceea că cuprinde genunchiul (patela). Acest lucru înseamnă că tendoanele sale aleargă de la coapsa inferioară în jurul genunchiului până la atașarea lor pe partea superioară a piciorului inferior. Oasele cu această particularitate anatomică, care apare și în alte părți ale corpului, se numesc os sesamoid.
Celebrul tendin patellar de sub genunchi reprezintă astfel tendonul de atașare al mușchiului coapsei cu patru capete de pe piciorul inferior.
curs
Mușchiul coapsei grader - mușchiul rectus femoris
Abordare: Rujarea tibiei anterioare superioare - Tuberozitatea tibială
Origine: Vârful inferior inferior al osului iliac (pelvis) - Coloanei iliace anterioare inferioare
inervare: Nervul femural (segmentele L2-L4)
Mușchiul larg al coapsei situat spre centrul corpului - mușchiul vastus medialis
Abordare: Rujarea tibiei anterioare superioare - Tuberozitatea tibială
Origine: În interiorul coapsei din spate
inervare: Nervul femural (segmentele L2-L4)
Mușchiul coapsei mai larg - mușchiul vastus intermedius
Abordare: Rujarea tibiei anterioare superioare - Tuberozitatea tibială
Origine: Cele două treimi superioare ale osului coapsei
inervare: Nervul femural (segmentele L2-L4)
Mușchiul exterior mai larg al coapsei - mușchiul vastus lateral
Abordare: Rujarea tibiei anterioare superioare - Tuberozitatea tibială
Origine: Partea exterioară a coapsei, i.a. movilă mare de rulare - Trohanter mai mare și linie brută - Linea aspera
inervare: Nervul femural (segmentele L2-L4)
funcţie
Muschiul coapsei cu patru capete este practic în întregime pentru asta Întinde responsabil pentru picioare (extensie). Astfel, joacă un rol foarte important în mișcările de zi cu zi. Mușchiul quadriceps femoris este deosebit de stresat atunci când se ridică dintr-un ghemuș (ghemuit), atunci când faceți o lovitură plină de cocoș la fotbal sau când urcați scările. Dar mușchiul stabilizează și articulația genunchiului atunci când stă în picioare. Fără el piciorul s-ar ghemui cu adevărat.
Chiar și cu difracția în articulatia solduluiDeci, dacă trageți genunchii spre piept, de exemplu, este implicat mușchiul coapsei cu patru capete. Cu toate acestea, rolul său este să fie clasificat ca nesemnificativ.
Mai mult, el stabilizează genunchiul în virtutea tendoanelor sale, așa cum era, strângându-le. Acest lucru este important, deoarece altfel, genunchiul ar ieși din „bara de diapozitive” Articulatia genunchiului ar sări afară și nu-și mai putea îndeplini funcția.
boala comuna
Bolile tipice ale mușchiului coapsei cu patru capete includ, mai ales, leziuni sportive, cum ar fi
tulpinile sau Fibre musculare rupte. În cazuri extreme, poate deveni și un complet Lacrima musculara vin.
Mai mult, adesea apar leziuni ale tendonului patelar, în special la fotbaliști, cum ar fi Ruperea tendonului patelar, adică ruperea în tendon.
Consolidarea și întinderea
În general, mușchiul coapsei cu patru capete este utilizat în toate mișcările care implică piciorul intins este instruit.
Exemple clasice sunt genuflexiuni sau Urca scarile. Squats sunt de obicei efectuate după cum urmează:
Picioarele sunt așezate la distanță de lățimea umărului, apoi te ghemuiești în jos și îndrepți-te din nou într-o mișcare uniformă. Sportivilor le place să întindă brațele drept înainte pentru a stabiliza corpul. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă întotdeauna când vă ghemuți în jos pentru a proteja picioarele nu mai adânc de 90 ° sa te apleci pentru a evita suprasolicitarea articulatiei genunchiului!
Pentru a întinde mușchiul quadriceps femoris, de exemplu, Un suport pentru picioare. Apucați piciorul piciorului îndoit cam în față Articulatia gleznei și aduceți piciorul cu călcâiul în fund. Ambele genunchi ar trebui să fie strânse între ele, astfel încât coapsele să fie practic paralele între ele.
sinergici,: Mușchiul Sartorius (mușchiul croitorului)
antagonişti: Musculus biceps femoris (mușchiul coapsei cu două capete), Musculus semitendinosus (mușchi cu jumătate de tendon), Musculus semimembranosus (mușchi semi-membranos)
