difracţie

sinonim: Inflexiune

Flexie

Pe lângă întindere, flexia este cea mai frecventă mișcare în antrenamentul cu greutăți. În situația inițială, brațul / piciorul este întins. Brațul nu trebuie să atingă corpul. În timpul fazei de contracție, ridurile articulare.

În imagine puteți vedea o flexie în articulația cotului

Exemple:

• Buclă bicepsă
• Tendoane