Dieta pentru dermatita atopică

introducere

Dermatita atopică este o afecțiune cronică a pielii care este însoțită de erupții cutanate. Cauza dezvoltării nu este pe deplin înțeleasă și pare a fi declanșată de factori diferiți la fiecare persoană.

Unii pacienți își descriu simptomele care se agravează atunci când consumă anumite alimente. Dar ce alimente sunt potrivite și care ar trebui evitate?

Cum ar trebui să te hrănești cu dermatită atopică?

Neurodermatita este o boală cronică care se poate agrava din cauza factorilor declanșatori individuali. Din acest motiv este recomandat să păstrați un jurnal. Toate alimentele consumate zilnic trebuie menționate aici. În plus, ar trebui să vă scrieți propria condiție fizică (stresat, relaxat etc.). Acesta este cel mai bun mod de a găsi declanșatorul.
În mod alternativ, dietele de eliminare sunt de asemenea adecvate. Aici, unele alimente sunt lăsate în mod deliberat și cursul este observat. O dietă de eliminare nu trebuie efectuată niciodată independent, ci întotdeauna sub supravegherea unui tratament nutrițional.

Deoarece neurodermatita provoacă inflamații la suprafața pielii, substanțele antiinflamatoare sunt deosebit de potrivite:

• Ulei de primrină de seară: conține acid gamma-linolenic și acid linoleic. Aceștia sunt acizi grași nesaturați care reduc producția și eliberarea de substanțe inflamatorii de mesagerie

• Uleiul de rapiță: conține acizi grași omega-3. Este vorba despre acizi grași nesaturați, care reduc, de asemenea, producția de substanțe inflamatorii de mesagerie

• Uleiul de semințe de in: conține acizi grași omega-3

• Semințele de in: Conține acizi grași omega-3

• Nucul: conține acizi grași omega-3 (cu toate acestea, ar trebui să fii atent la nuci, deoarece unii suferinzi de dermatită atopică nu îi pot tolera)

• Pește proaspăt: conține acizi grași omega-3

• O mulțime de legume: conține diverse vitamine și minerale, care sunt importante pentru o dietă echilibrată.

• Cereale (spelate, secară, quinoa): conțin diferite minerale

• Turmeric: Are efect antioxidant, antiinflamator, anticancerogen. Este utilizat cu succes pentru alte boli de piele, cum ar fi psoaris și lichen planus. Unii pacienți cu neurodermatite au beneficiat deja de efect

O altă dietă alternativă este luarea de probiotice. Probioticele sunt microorganisme viabile care se atașează de flora intestinală. Efectele lor nu sunt încă pe deplin înțelese, dar par să comunice cu sistemul imunitar și reduc răspunsul inflamator din organism. Pot avea un efect pozitiv asupra alergiilor sau a bolilor cronice, cum ar fi neurodermatita.

Citiți mai multe despre subiect aici: Probiotice.

La ce ar trebui să fiu atent cu un copil?

Bebelușii cu dermatită atopică sunt foarte sensibili la anumite alimente. Aceste alimente sunt foarte diferite de la un individ la altul. Este recomandabil să notăm alimentele consumate zilnic pentru a filtra posibilele declanșatoare. Nu există o dietă universală. Dacă anumite alimente agravează simptomele, acestea nu trebuie consumate. Produsele finite care conțin aditivi și conservanți trebuie evitate în întregime. Alte alimente care pot avea un impact negativ sunt produsele lactate, soia și grâul. În plus, nu ar trebui să le oferiți copiilor dulciuri, deoarece acestea pot avea și un efect negativ asupra bolii.

Se recomandă alăptarea bebelușului până în luna a șasea și apoi începe o masă după aceea. Mesele cu lapte ar trebui să fie din ce în ce mai reduse. Începând cu luna a 10-a, bebelușul poate mânca și mâncare normală. Cu toate acestea, ar trebui să urmărim cu atenție care alimente sunt tolerate și care nu.

Aflați aici totul despre subiect: Dermatită atopică la bebeluși.

De ce ar trebui să alăptezi?

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă alăptarea exclusivă cel puțin 6 luni. Alăptarea are multe beneficii pentru copil. Pe de o parte, laptele matern conține numeroși nutrienți importanți, precum proteine, grăsimi, minerale și vitamine. În plus, enzimele digestive pot fi absorbite prin laptele matern, care facilitează aportul alimentar. În plus, alăptarea susține dezvoltarea creierului și promovează capacitatea de învățare și inteligența.

Dar de ce este alăptarea atât de importantă în legătură cu neurodermatita? Pe lângă toate aceste efecte pozitive, laptele matern duce la maturizarea sistemului imunitar. Un sistem imunitar matur este deosebit de important, astfel încât celulele imune să nu se întoarcă împotriva propriilor celule ale corpului, să le distrugă și să declanșeze reacții inflamatorii. În plus, este promovată maturizarea florei intestinale. În acest fel, microorganismele se pot atașa cu succes la mucoasa intestinală și pot promova mecanismul de apărare al intestinului. Dar, deoarece acest proces necesită timp, natura a creat o altă strategie. Sugarul poate absorbi anticorpi de la mamă prin laptele matern. În acest fel, infecțiile pot fi combătute cu succes și s-a dovedit că boli precum infecțiile gastrointestinale apar și mai rar.

Mai multe informații pe acest subiect veți găsi aici: Alăptare.

Există alimente care provoacă eczeme?

Factorii declanșatori care declanșează neurodermatita sunt cu totul diferiți. Cu toate acestea, există alimente care sunt legate de agravarea eczemelor. Aceasta include:

• Laptele de vacă și produse conexe (iaurt, brânză)

• Produse din grâu

• Produse din soia

• Nuci (migdale, alune, nuci)

• ouă

• Carne și cârnați, în special carne de porc

• Pește (deși conține acizi grași buni, care au efecte antiinflamatorii, poate agrava simptomele la unele persoane)

• Mese gata cu conservanți și aditivi

• produse de cofetărie fabricate industrial

• Alcool, în special vin

• Bauturi racoritoare, cafea, cacao

O observație atentă trebuie utilizată pentru a afla care sunt comestibilele intolerante. Dietele de eliminare pot fi utilizate pentru a determina dacă simptomele se îmbunătățesc după omisiune. Pentru aceasta este recomandabil să solicitați sfaturi nutriționale.

Există o dietă cu dermatită atopică?

După cum am menționat mai sus, nu există o dietă universală. Neurodermatita este o boală polivalentă care este declanșată de factori individuali. Cu toate acestea, există alimente care au fost legate de agravarea simptomelor. O observație atentă poate determina care dintre aceste alimente vi se dau și care nu sunt potrivite.

Mai mult, fiecare pacient trebuie să acorde atenție unei diete echilibrate. Sunt recomandate multe legume, mulți fructe și acizi grași sănătoși (acizi grași omega-6 și omega-3). În plus, alcoolul și nicotina trebuie evitate dacă este posibil.

Tratamentul neurodermatitei? Citiți mai multe aici.