Cauza crampelor

introducere

Un crampe este contracția mușchilor, care este de obicei sumară și diferențiată de un spasm muscular sau de o contractură. Cauzele crampelor sunt diverse și se bazează parțial pe bolile anterioare. Există, de asemenea, crampe musculare fără nici o valoare a bolii.

Convulsii parafiziologice

Spasmele musculare pot fi împărțite în trei grupuri largi. Pe de o parte, există crampe parafiziologice, care sunt printre cele mai frecvente crampe, iar cauza este o modificare a echilibrului electrolitic, de exemplu datorită consumului puternic de alcool, transpirației excesive, activității fizice sau hiperventilației. Persoanele în vârstă sunt, de asemenea, predispuse la spasme musculare parafiziologice, deoarece mușchii se scurtează odată cu vârsta, iar aportul scăzut de lichide este un factor de risc suplimentar.

În plus, echilibrul electrolitic al unei femei este schimbat în timpul sarcinii și, de asemenea, în menopauză și este astfel deranjat, astfel încât spasmele parafiziologice musculare pot apărea și aici, fără nicio valoare a bolii. În aceste cazuri, raportul dintre lichide și săruri din sânge se schimbă din cauza scăderii aportului de lichide sau a pierderii de minerale.
Prea puțină sare și minerale perturbă excitația musculară și contracția musculară prematură.

Convulsii idiopatice

Un alt grup de crampe musculare sunt crampele idiopatice. Nu se cunoaște încă cauza exactă, dar se poate presupune o predispoziție genetică.

Crampe simptomatice

Ultimul grup include convulsiile simptomatice, care sunt cauzate de boli subiacente grave. Acestea includ boli ale sistemului cardiovascular, creierul și sistemul nervos, echilibrul hormonal, în special glanda tiroidă, mușchii, tulburările circulatorii și cauzele ortopedice, cum ar fi alinieri, tulburări mentale sau efectele secundare ale medicamentelor și otrăvirilor.

Convulsii, colici, spasme

Pe lângă cele trei grupuri diferite de cauze, crampele pot fi, de asemenea, împărțite în funcție de tipul lor de apariție și de tip. În acest scop, convulsiile, colica și spasmele sunt diferențiate. Convulsiile sunt adesea convulsii cerebrale consecutive care pot fi observate, de exemplu, în epilepsie. Aici nu sunt afectate doar grupele musculare individuale, ci și mușcăturile musculare pe tot corpul.

În schimb, colica afectează în primul rând organele goale ale tractului gastrointestinal sau ale sistemului urinar. Aici apar crampe musculare netede. Acestea sunt foarte dureroase și apar de obicei ca și atacuri. Aceste spasme pot fi cauzate de inflamații sau pietre care blochează un sistem de conducte, cum ar fi ureterele.

Spasticitatea, pe de altă parte, este tensiunea internă a mușchilor scheletici, care poate fi urmărită în urma deteriorării creierului sau măduvei spinării. Cu toate acestea, despre spasme se vorbește și atunci când există crampe în vasele de sânge sau bronhiile. Ele sunt apoi cunoscute sub numele de vasospasm sau bronhospasm. De exemplu, bronhospasmul poate apărea ca urmare a astmului bronșic și poate provoca scurtarea respirației.

Crampele tonice sunt crampe de lungă durată și foarte dureroase, care pot fi declanșate, de exemplu, de tetanos, cunoscut și sub denumirea de tetanos. Pentru a ameliora simptomele, pe lângă terapia directă a crampelor, este important să recunoaștem cauza corectă și posibil o boală care stă la baza și, de asemenea, să o tratăm.

Ultimele rezultate ale studiului dezbat dacă cauza spasmelor musculare este cauzată în principal de un dezechilibru neuromuscular. Cercetătorii și oamenii de știință din sport presupun că există un dezechilibru între așa-numitele organe ale tendoanelor Golgi și fusurile musculare, ceea ce duce la o frecvență musculară crescută și, astfel, la spasme musculare. Totuși, această ipoteză va fi examinată mai îndeaproape în studiile ulterioare.

cauze

Lipsă de apă

Lipsa de apă este o cauză comună a crampelor. Motivul pentru aceasta este că lipsa apei face ca sângele să fie mai gros. În consecință, substanțele nutritive, care sunt de asemenea importante pentru mușchi, sunt transportate mai lent și nu mai ajung în mod adecvat la țesut. Acest lucru poate fi intensificat prin exercitarea. De asemenea, organismul pierde apa prin transpirație, ceea ce crește o lipsă de apă existentă.

Acest articol vă poate interesa și: Deshidratare- De unde știi dacă ești deshidratat?

Deficiență de magneziu

Magneziul este un mineral important pentru funcționarea mușchilor. Ajută un mușchi să se relaxeze din nou după contractare, adică contracția. În consecință, o deficiență de magneziu duce la o întrerupere a funcției musculare. Există o contracție involuntară a mușchilor, adică crampe. Cu toate acestea, gândul că magneziul ajută întotdeauna împotriva crampelor trebuie luat în considerare cu precauție, deoarece există și alte cauze și crampe. De exemplu, lipsa apei este mai probabil să provoace crampe decât o lipsă de magneziu.

Deficiență de calciu

Calciul mineral este important pentru a asigura funcționalitatea mușchilor. Calciul este necesar pentru ca un mușchi să se poată contracta, adică să se contracte. În consecință, o deficiență de calciu duce la probleme cu contracția musculară. Acest lucru poate provoca și crampe. Cu toate acestea, deficiența de calciu este mai frecvent asociată cu alte simptome, cum ar fi fragilitatea crescută a oaselor. Crampele musculare nu sunt un simptom tipic care sugerează deficiență de calciu.

Cu cortizon

Cortizonul poate juca, de asemenea, un rol în determinarea crampelor. În mod normal, cortizonul este produs într-o formă similară în cortexul suprarenal și este implicat, printre altele, în reglarea echilibrului electrolitic. În mod corespunzător, în cazul în care concentrația de cortizon este perturbată, unii electroliți, în special sodiu și potasiu, sunt perturbați.
Acestea sunt esențiale pentru buna funcționare a mușchilor. În mod corespunzător, crampe pot apărea într-o gospodărie de cortizon tulburată. În plus, utilizarea pe termen lung a cortizonului duce la insuficiența cortexului suprarenal, care poate perturba permanent echilibrul cortizonului în organism

Medicament

Există numeroase medicamente care pot provoca spasme musculare ca efect secundar. Printre cele mai frecvente sunt așa-numitele diuretice, cum ar fi furosemidul, care drenează organismul bolilor renale. Drept urmare, mușchii din corp lipsesc și apa și electroliții de care au nevoie pentru funcția lor. Crampele musculare pot fi, de asemenea, cauzate de așa-numitele statine, de ex. Atorvastatină. Aceste medicamente sunt utilizate pentru a controla acumularea excesivă de colesterol în sânge. Cu toate acestea, motivul pentru care pot duce și la crampe nu a fost încă clarificat suficient.

Diabet

Există mai multe tipuri de diabet care pot duce la crampe. Pe de o parte, există ceea ce este cunoscut sub numele de diabet insipidus, în care o cantitate excesivă de urină este produsă și excretată din cauza unei perturbări hormonale. Acest lucru poate duce la lipsa apei în mușchi. De asemenea, electroliții sunt în echilibru în diabetul inspirat și, prin urmare, pot influența funcționalitatea mușchilor. Pe de altă parte, diabetul zaharat, în special tipul 1, poate duce la o creștere a setei și a urinării, ceea ce duce la aceleași consecințe.

Slăbiciunea rinichilor

Dacă este prezentă slăbiciunea renală, aceasta se poate manifesta ca spasme musculare, printre alte simptome. Motivul pentru aceasta este că atunci când rinichii sunt slabi, există o schimbare în echilibrul electroliților. Acestea sunt esențiale pentru ca mușchii să funcționeze corect, deoarece concentrațiile precise trebuie să fie disponibile, astfel încât mușchiul să poată efectua contracția normală (adică, contractarea) și relaxarea. Echilibrul de apă este de asemenea amestecat atunci când rinichii sunt slabi. Acest lucru face ca mușchii să răspundă cu crampe.

hipotiroidismul

Tiroida nederactivă, cunoscută și sub denumirea de hipotiroidism, afectează mușchii. Defecțiunea glandei tiroide creează un dezechilibru al hormonilor pe care îi produce. Acest lucru slăbește transmiterea semnalelor de la nervi la mușchi. Aceasta este cunoscută și sub denumirea de excitabilitate redusă. Acest lucru face ca reflexele, cum ar fi tendonul lui Ahile să fie mai lent.
Cu toate acestea, crampele musculare nu sunt un simptom tipic al unei tiroide nederactive. Ele pot fi cel mai probabil rezultatul însoțirii slăbiciunii musculare sau a durerii de la o tiroidă nederactivă.

Aflați mai multe despre subiect: Simptomele unei tiroide nederactive

Hipofuncția paratiroidiană

Glanda paratiroidă nederactivă, cunoscută și sub denumirea de hipoparatiroidism, duce de obicei la crampe. Motivul pentru aceasta este că așa-numitul hormon paratiroidian, produs de glanda paratiroidă, este responsabil, printre altele, de controlul electroliților din organism. Cel mai important, hormonul paratiroidian asigură că în organism este disponibil suficient calciu. Dacă glanda paratiroidiană este nederactivă, în consecință, se produce hormon paratiroidian. Aceasta scade, de asemenea, nivelul de calciu din corp și crampe în mușchi, deoarece au nevoie de calciu pentru funcția lor.

Citiți mai multe despre acest subiect: Hipofuncția paratiroidiană

boala Addison

Boala Addison este o boală a cortexului suprarenal. Drept urmare, acesta nu mai poate produce suficient de hormoni aldosteron, cortizol și androgeni. Cu toate acestea, acestea sunt esențiale pentru multe cicluri din organism. Aceasta include, de exemplu, controlul electroliților. De exemplu, aldosteronul și cortizolul asigură că există suficient sodiu și nu prea mult potasiu în organism. Acest lucru permite mușchilor din corp să funcționeze bine. O deficiență în acești hormoni duce la mai puțin sodiu și prea mult potasiu, ceea ce face ca mușchii să se crampeze.

Pentru mai multe informații, consultați: Simptomele bolii Addison

Scleroza laterală amitrofică

ALS, cunoscută și sub denumirea de scleroză laterală amitrofică, este o boală complexă a nervilor și mușchilor. Aceasta duce la o întrerupere a transmiterii informațiilor de la nervi la mușchi, care sunt în mod normal responsabili de contracție, adică contracția mușchilor. În consecință, mușchii reacționează cu crampe. Acestea apar mai ales noaptea și sunt de obicei foarte dureroase pentru cei afectați. În cursul bolii, însă, crampele scad și apare paralizia.

Citiți mai multe despre acest subiect la: Scleroza laterală amitrofică

polineuropatie

Polineuropatia este o boală care afectează mai mulți nervi din organism. Acest lucru duce la diverse simptome precum furnicături, amorțeală și crampe. Crampele apar mai ales în cazul polineuropatiei cauzate de diabetul zaharat sau alcoolismul pe termen lung. Atât crampe, cât și slăbiciune musculară apar adesea aici. Crampele sunt de obicei dureroase și sunt în principal pe picioarele și picioarele inferioare și numai mai târziu afectează antebrațele și mâinile.

Citiți mai multe despre acest subiect: Simptomele polineuropatiei

prolapsul discului

Un disc herniat afectează funcționarea mușchilor. Zona mușchilor afectați depinde de înălțimea herniei de disc. În funcție de severitatea și tipul herniei de disc, nervii care trag din măduva spinării în mușchi sunt iritați sau ciupiti. Pe lângă durere, acest lucru poate duce la amorțeală, crampe și paralizie. Crampele apar adesea la viței.

Citiți mai multe despre acest subiect: prolapsul discului

Crampe la nivelul picioarelor

Contracțiile musculare la nivelul picioarelor în timpul exercițiului fizic sau în repaus, de exemplu în timpul nopții, care durează câteva minute, sunt adesea dureroase și pot fi atenuate pentru multe persoane prin întinderea ușoară, masaje sau prin aportul de suplimente cu doze mari de magneziu.

Activitatea fizică, o boală de bază cronică, cu consecințe neurologice, precum diabetul zaharat sau o cauză fiziologică, cum ar fi reducerea mușchilor la bătrânețe, poate fi cauza acestor crampe speciale. Când există crampe la nivelul picioarelor, mușchii gambei sunt adesea afectați.
Citiți mai multe despre acest subiect: Crampe de vițel

Dacă crampele la nivelul picioarelor apar de mai multe ori pe zi, sunt foarte dureroase și nu pot fi combătute, trebuie consultat un medic pentru a exclude o boală de bază. Medicul are acum posibilitatea de a verifica funcționarea sistemului nervos și a mușchilor folosind electromiografie și electroneurografie și, de asemenea, să verifice funcția unor enzime și hormoni folosind un număr de sânge. În plus, testele imagistice precum ultrasunetele, CT și RMN pot clarifica cauzele mecanice ale crampelor.

Citiți mai multe despre acest subiect: Crampe la nivelul picioarelor

Crampe în mâini și în picioare

Nu este neobișnuit ca mușchii arcului piciorului sau mușchii degetelor să se crampeze. Acest lucru afectează în special persoanele cu un picior aliniat. Tot aici, o cauză frecventă este lipsa magneziului, dar ciorapi prea strânși, încălțăminte strânsă sau o postură nefirească din cauza pielii excesive pot duce la o aprovizionare insuficientă de sânge. Acest lucru creează o senzație de amorțeală sau o senzație de furnicături, care se poate dezvolta și într-un crampe.

Crampele din mâini pot fi declanșate de activități foarte stresante pentru mâini. Acestea includ, de exemplu, munca care implică o mulțime de scris sau de artizanat. Efectuarea unei activități necunoscute va încorda mușchii care sunt în mod normal folosiți rar. Exerciții simple de relaxare și pauză de câteva zile de la o activitate intensă ajută adesea aici pentru ca mușchii afectați să se recupereze.

Citiți mai multe despre acest subiect la: Crampe în mâini și crampe în degetele de la picioare

Dacă crampele apar mai frecvent cu stres și răceală și sunt însoțite de alte simptome, cum ar fi paloare, decolorare cianotică albastră sau roșeață și durere, sindromul Raynaud trebuie luat în considerare. Această boală este una dintre bolile autoimune și provoacă vasoconstricție severă sau spasme vasculare atunci când este rece, stresantă sau prin efecte hormonale, ceea ce duce la o furnizare insuficientă a degetelor și a degetelor. Sindromul Raynaud poate fi, de asemenea, declanșat secundar de boli vasculare, cum ar fi aterioscleroza, de traume sau de medicamente precum citostatice și otrăvuri.

În funcție de cauză, există o altă terapie. Dacă este scăzut, măsurile preventive, cum ar fi purtarea de mănuși și șosete, sunt suficiente pentru a împiedica degetele și degetele de la picioare, cunoscute și sub denumirea de acra, să se răcească. În formele severe ale sindromului Raynaud, blocanții receptorilor alfa, antagoniști ai calciului sau prostaciclinei pot fi folosiți pentru ameliorarea simptomelor și apariția crampelor. Dacă această măsură nu este suficientă, ganglionii sistemului nervos simpatic, care sunt responsabili de inervația acestei zone, pot fi opriți chirurgical. Cu toate acestea, aceasta este ultima opțiune de tratament, deoarece are numeroase efecte secundare, cum ar fi fluxul sanguin excesiv și secreția de transpirație afectată.

Crampe la coapse

Crampele musculare ale coapsei apar de obicei brusc și pot fi împărțite în două tipuri în funcție de simptome. Crampele de lungă durată care durează de obicei câteva minute și sunt foarte dureroase se numesc crampe tonice. Crampele clonice, pe de altă parte, sunt de obicei de scurtă durată și pot apărea fără durere.

Cea mai frecventă cauză a acestui tip de crampe este lipsa de nutrienți, care poate fi declanșată, de exemplu, prin malnutriție, transpirație crescută sau chiar diaree severă. Lipsa de magneziu în special poate duce foarte repede la crampe musculare. O schimbare rapidă a temperaturii sau de la repaus la activitate ridicată poate suprautiliza mușchiul și poate provoca crampe.

În plus față de masaje și aportul de nutrienți sub formă de suplimente de magneziu, exercițiile de întindere țintite pot oferi o ușurare acută de simptome, în special în crampele coapsei. Pentru a face acest lucru, în cazul unei crampe a coapsei pe partea din față care afectează mușchiul cvadriceps, piciorul inferior ar trebui să fie îndoit, iar piciorul trebuie adus la nivelul feselor.Această întindere trebuie menținută câteva minute, dacă este posibil.

Pentru a întinde spatele coapsei și astfel mușchii sciocrurali, piciorul trebuie întins. Îndoirea corpului superior spre vârfuri ajută la întinderea coapsei. Această poziție trebuie, de asemenea, menținută timp de câteva minute pentru ușurare acută. Acest lucru poate reduce cel puțin durata crampelor.

Cu toate acestea, dacă crampele apar foarte des și nu pot fi controlate, trebuie consultat și un medic pentru a exclude o boală musculară. În general, este important să găsiți un echilibru între supraîncărcarea mușchilor și subîncordarea pentru a preveni crampele musculare. Exercitarea zilnică și sportul cu antrenament de încălzire sunt utile în acest sens. După exercițiu, mușchii trebuie să fie întinși suficient, iar corpului trebuie să i se acorde o perioadă de odihnă pentru a se regenera și a restabili echilibrul electrolitului.

Citiți mai multe despre acest subiect: Crampe în coapsă