Diareea din magneziu

Ce este diareea de magneziu?

Magneziul este un mineral esențial pentru viața umană. Magneziul s-a dovedit a fi deosebit de esențial pentru activitatea musculară și nervoasă. Cu toate acestea, corpul uman nu poate produce magneziu în sine, motiv pentru care trebuie să fie introdus prin alimente. Aportul zilnic recomandat este de 200 - 300 miligrame.

Dacă aportul zilnic de magneziu depășește 300 miligrame, acest lucru are de obicei un efect asupra mișcării intestinale. Magneziul nu mai poate fi complet absorbit în circulația organismului și, prin urmare, rămâne în intestin. Acest lucru poate duce în cele din urmă la scaune libere sau chiar la diaree.

Motivele

Cauza diareei cauzată de magneziu este relativ simplă. Magneziul este absorbit prin alimente sau tablete, astfel încât acesta trece mai întâi prin sistemul digestiv normal. După ce magneziul a trecut prin stomac, ajunge în cele din urmă în intestine. Există canale speciale în intestin care absorb magneziu din intestin și îl eliberează în fluxul sanguin. Prin acest mecanism, magneziul ajunge în regiunile sau organele corespunzătoare ale corpului unde este nevoie.

Dacă există o absorbție crescută a magneziului prin alimente sau tablete, conductele din intestin ajung la maxim după ceva timp, astfel încât nu poate fi absorbită toată cantitatea de magneziu. Magneziul rămas rămâne în intestin. Datorită concentrației crescute de magneziu în intestin, se introduce mai multă apă în interiorul intestinului. Aceasta subtie scaunul care s-a format, rezultând scaune foarte moi sau chiar diaree.

Citiți mai multe despre subiect aici: Cauzele diareei.

Simptomele însoțitoare

Simptomele unei concentrații crescute de magneziu pot fi foarte variabile și nespecifice. În general, însă, se poate spune că intensitatea simptomelor crește atunci când concentrația de magneziu crește.

De regulă, cei afectați observă mai întâi scaunul sau diareea liberă. Totuși, aceste reclamații pot fi remediate rapid și, prin urmare, nu au o valoare a bolii. Cu toate acestea, dacă există o creștere suplimentară a concentrației de magneziu, aceasta poate avea efecte asupra sistemului nervos și a inimii, pe lângă mișcarea intestinului. Simptome precum oboseala, senzația de slăbiciune, vărsăturile, bătăile inimii și respirația lentă sau scăderea tensiunii arteriale sunt consecințe posibile.

În special în cazul unei slăbiciuni renale cunoscute, trebuie acordată atenție cantității de magneziu furnizate zilnic, deoarece magneziul nu mai poate fi excretat în mod corespunzător și se acumulează în organism.

Aflați totul despre efectele Magneziu.

Flatulența ca simptom de însoțire

Flatulența este cauzată de o acumulare crescută de aer în intestin. Aerul din intestin este format în principal din dioxid de carbon, hidrogen și azot. Se cunosc diverse cauze care provoacă această balonare. Gazul este adesea atribuit problemelor digestive. Cu toate acestea, nu este neobișnuit ca stresul sau alimentația prea grăbită să fie cauza.

În plus, flatulența este adesea asociată cu un aport crescut de magneziu. Aproximativ 20% din toți respondenții care au luat magneziu în tablete au afirmat atunci că s-a produs flatulență. Magneziul furnizat nu poate fi complet absorbit și se acumulează în intestin. La rândul său, aceasta duce la o cantitate crescută de apă în intestin și, asociată cu aceasta, la un metabolism crescut. Activitatea metabolică crescută produce, de asemenea, mai mult dioxid de carbon, care se manifestă ca flatulență la cei afectați.

Aflați mai multe despre acest subiect aici: Cauzele flatulenței.

Flatulența ca simptom de însoțire

Un aport crescut de magneziu duce adesea la plângeri în tractul digestiv - în special în intestine. Diferite mecanisme pot duce la scaune libere, diaree și flatulență.

Diareea și flatulența în special sunt adesea asociate cu dureri abdominale. Cantitatea crescută de apă care se acumulează în intestine și, în cele din urmă, provoacă diaree, crește iritarea intestinului. În special, scaunul moale până la lichid, care trece prin intestine mai repede decât de obicei, este înregistrat de organism ca neobișnuit și este adesea asociat cu o stare generală de rău. În plus față de cantitatea crescută de apă din intestin, acumularea crescută de aer în intestin poate duce la durere, ceea ce poate duce la crampe abdominale.

Durere abdominală - Ce să faci? Aflați mai multe aici.

Crampele ca simptom de însoțire

Diareea și flatulența, care sunt adesea declanșate de concentrații crescute de magneziu în organism, se pot dovedi destul de dureroase. Acumularea excesivă de aer în abdomen poate determina apăsarea părților intestinului pe stomac, glanda salivară sau alte organe din abdomen. Sentimentul asociat de plinătate este adesea perceput ca fiind incomod de către cei afectați.

În plus față de umflarea acută a organelor abdominale, cauzele crampelor abdominale pot fi urmărite și la întinderea intestinelor. Ca răspuns la întindere, mușchii peretelui intestinal se contractă spasmodic, rezultând dureri severe.

Citiți și articolul: Crampe abdominale și diaree.

Diagnosticul

Dacă diareea este declanșată de o concentrație crescută de magneziu poate fi descoperită prin teste simple de laborator. Un test de sânge poate fi utilizat pentru a verifica cât de mare este conținutul de magneziu în sânge.

O cantitate crescută de magneziu crește, de asemenea, concentrația în sânge. Acest lucru poate fi ilustrat bine folosind rezultatele de sânge. Cu toate acestea, dacă concentrația de magneziu este crescută, nu se poate spune cu siguranță dacă acest lucru se datorează unui aport crescut de magneziu din alimente sau tablete. O scădere redusă a magneziului poate fi, de asemenea, cauza. Magneziul este excretat în principal în urină și o concentrație crescută de magneziu cu un aport de magneziu constant redus sau normal poate indica o disfuncție a rinichilor. În acest caz, trebuie inițiate etape de diagnosticare suplimentare.

Cum se poate evita diareea după magneziu

Atunci când adăugați magneziu, este important să acordați atenție cantității. În cele mai multe cazuri, o dietă echilibrată și sănătoasă poate menține echilibrul de magneziu și există rareori o concentrație crescută sau scăzută de magneziu în organism. Alimentele bogate în magneziu includ nuci, cereale integrale și leguminoase.

Pentru a contracara o posibilă deficiență de magneziu, mai întâi ar trebui să încercați să consumați o cantitate crescută din aceste produse alimentare. În schimb, dacă ați consumat prea mult magneziu, ar trebui să îl evitați. Magneziul furnizat artificial, de exemplu sub formă de tablete, trebuie de asemenea evitat sau cel puțin redus în caz de diaree.

Un deficit de magneziu poate provoca diaree?

Deficiența de magneziu este adesea observată prin simptome foarte nespecifice. Acestea includ crampe musculare, oboseală și diaree. Diareea nu este adesea permanentă, însă apare alternativ cu constipație și greață. Oricine suferă de diaree cu deficiență de magneziu existentă trebuie să țină cont de faptul că deficiența este agravată de aceasta, deoarece magneziul este slab absorbit în fluxul sanguin în diaree.

Dacă apar mai multe dintre aceste simptome și o deficiență de magneziu este o posibilă cauză, această deficiență trebuie remediată, deoarece o deficiență poate duce la complicații grave. De exemplu, poate fi declanșată aritmii cardiace, conștiință afectată sau chiar pierdere severă în greutate.

Simptomele deficitului de magneziu? Citiți mai multe aici.