Ingestia Tribulus Terrestris

General

Tribulus Terrestris va fi și el Ghimpul rădăcinii pământului numit și este o plantă găsită în tropical și regiuni subtropicale din Africa, Asia și Europa de Sud are loc. Pentru sportivi, în special extractul este plantă interesant deoarece saponinele pe care le conține exercită o influență pozitivă asupra testosteronProducție din.

În ingerare din Tribulus Terrestris varia informația este ușoară, deoarece fiecare sportiv reacționează diferit. Unii sportivi ajung cu două capsule pe zi, alții au nevoie de patru capsule pentru a fi eficiente. Capsulele trebuie să fie de obicei cu mese individuale a fi luat. În funcție de numărul de capsule care trebuie luate pe zi, o a patra capsulă poate fi luată între prânz și cină.

Alternativ, utilizați o recomandare generală două capsule pe zi Interesant. Capsulele ar trebui să fie deschise cel mai bine dimineața sobru Stomac, cu destulă apă, a fi luat. Cine pe Construcție în masă seturi care ar trebui pentru timp proteine ​​adecvate a intra. Vă recomandăm 1,5 - 2 grame pe kg greutate corporala.

În plus față de numărul de capsule, Conținut de saponină în asumarea unui rol important. Aici diferi capsulele sunt uneori foarte puternice. Unele capsule conțin doar 20 la sută Saponine, altele până 80 la sută. Cu cât conținutul de saponină este mai mare, cu atât mai puține capsule ar trebui să luați.

Reguli generale

În plus, se recomandă administrarea Tribulus Terrestris sub formă de leac. Asta înseamnă că ai întotdeauna unul Faza de admisie (de exemplu, trei capsule pe zi timp de șase săptămâni) și una Pauză / Are faza de întrerupere. Acest lucru este important deoarece consumul pe termen lung de saponine Niveluri de testosteron se poate ridica pe termen lung. Pentru a preveni acest efect, trebuie să faceți întotdeauna o pauză după o cură, astfel încât nivelul de testosteron să aibă posibilitatea să se normalizeze.

La împărțirea perioadei de admisie și a pauzei, puteți modifica durata individuală atât timp cât vă planificați pauzele suficient de mult. De exemplu. puteți lua capsulele timp de trei luni și apoi puteți face o pauză pentru următoarele trei luni.

Mulți sportivi iau Tribulus Terrestris pentru că sunt convinși că este un înlocuitor de steroizi anabolizanți fără efecte secundare. Cu toate acestea, acest lucru nu este în întregime adevărat și ar trebui să fiți atenți la câteva lucruri și să vă informați cu siguranță despre modurile exacte de acțiune înainte de a lua. Tribulus Terrestris stimulează producerea anumitor hormonicare, la rândul său, producerea corpului de testosteron manivelă. In cele din urma creșteri prin aceasta Niveluri de testosteron în sânge.

Mai presus de toate, speranța de a construi mai multă masă musculară prin conținutul crescut de testosteron motivează mulți sportivi să ia Tribulus Terrestris. Totuși, acest lucru nu este în întregime adevărat. Testosteronul are de fapt un singur lucru în comun cu Tribulus Terrestris, deoarece ambele substanțe duc la unul singur test pozitiv de dopaj.

Aceasta înseamnă că agentul este în Germania gratuit de vânzare. Ingredientul activ este în Tablete presat și luat și sub această formă. În timp ce o luați, ar trebui să vă asigurați să continuați să mâncați normal și să nu pierdeți nimic. Faza de sport de anduranță și fazele regulate de regenerare ar trebui să fie, de asemenea, parte a acestuia. Odată cu concentrația comprimatelor, doza trece 1200 mg până la 200 mg pe pastilă. Cu toate acestea, cantitatea recomandată este stabilită la 1200 mg pe zi.

Capsulele trebuie luate regulat cu un pahar apă a fi luat.

Până în prezent, nu a fost efectuat niciun studiu asupra efectelor secundare pe termen lung. Așadar, ar trebui să vă informați bine despre ingredientul activ saponină înainte de a lua și să luați în considerare dacă riscurile și succesele posibile merită luate.

În general, când vine vorba de a lua suplimente nutritive, cum ar fi Tribulus Terrestris, fiecare sportiv ar trebui să ia în considerare dacă au nevoie cu adevărat de acest produs. O dietă sănătoasă și echilibrată poate face multe pentru a construi mușchi. În plus, nu trebuie să depășiți cantitățile maxime specificate, deoarece acest agent nu este un substitut pentru o dietă echilibrată.