Durata unei întinderi a ligamentului

Definiția ligament stretching

Ligamentele sunt funii de țesut conjunctiv care leagă părți mobile ale scheletului uman. Ele apar mai ales în zona articulațiilor. Acestea sunt folosite pentru a restricționa mobilitatea și mișcarea la un nivel dorit de organism. În plus, acestea au un efect de stabilizare și de consolidare.
Dispunerea lor de fibre ondulate le permite să amortizeze și să reducă forțele care acționează asupra lor. Dacă ligamentul este întins, intervalul normal de mișcare a ligamentelor este depășit. Este o leziune a ligamentului de gradul I și reprezintă etapa preliminară a unui ligament sfâșiat.Cauzele sunt în mare parte în mișcări nedorite sau executate incorect, deoarece apar deseori în leziuni sportive. Un eveniment tipic care duce la întinderea ligamentelor este răsucirea piciorului.

Durata unei întinderi a ligamentului

Durata unei întinderi a ligamentelor depinde de severitatea tulpinii, de tipul de ligament afectat și de stresul aplicat în timpul procesului de boală. Aparatul ligamentar al genunchiului și gleznei este expus permanent la greutatea corporală și mișcarea constantă și este mai greu de vindecat decât, de exemplu, ligamentul care se întinde pe deget. Un ligament suprasolicitat este de asemenea capabil doar parțial de regenerare. Există un așa-numit "Vindecarea defectelor"a ligamentelor, ceea ce duce la o reparație incompletă sau excesivă a țesutului lezat. Aceasta poate duce la pierderi funcționale în articulația afectată cu disconfort permanent sau mobilitate restrânsă. Ligamentul afectat este adesea predispus la întinderea ligamentului reînnoit.

Tratamentul de bază al întinderii ligamentelor, indiferent de articulație, este de a reduce permanent sarcina. De obicei, un ligament necomplicat se întinde după două săptămâni. Totuși, intervalul de timp variază în funcție de articulația afectată. În unele cazuri poate dura săptămâni până la luni până când aparatul ligamentos poate fi pus din nou la o anumită sarcină.
Sportivii trebuie să se abțină de la exerciții fizice timp de câteva săptămâni și să antreneze încet articulația afectată din nou când simptomele scad.

Dacă este lăsat netratat și prin stres precoce, întinderea ligamentelor poate duce la instabilitate, aliniere necorespunzătoare, durere cronică, rigidizare în articulații și tulpinile ligamentului reînnoit. Aici durerea este de obicei mai puternică decât înainte.

Pentru mai multe informații, vă rugăm să citiți și pagina noastră: Durata unei întinderi a ligamentului.

Ligamentul se întinde la genunchi

Dacă genunchiul este întins, ligamentele la genunchi sunt încordate. Acestea sunt de obicei așa-numitele ligamente cruciate sau asta Banda interioară, care cu meniscul - unul sistem de cartilaj în formă de semilună - genunchiul este conectat. Banda exterioară cu toate acestea, datorită independenței sale de menisc, este mai puțin probabil să suferi de tulpini. Clasic, vătămarea apare schiorii și fotbaliştii pe. Când s-a întâmplat accidentul, suprafața articulației alunecă scurt din poziția normală și astfel depășește raza sa de mișcare prin răsucire sau flambaj.

În funcție de gradul de întindere a ligamentului articulației genunchiului vine diferite măsuri terapeutice a căra. În cazul unei întinderi ușoare a ligamentelor, imobilizarea timp de aproximativ două până la șase săptămâni, utilizarea suplimentară a ambalajelor la rece și a unguentelor pentru calmarea durerii sunt suficiente. Tulpina severă a articulației genunchiului trebuie tratată cu ajutorul unor îndreptări sau bandaje pentru a restricționa mișcarea ligamentelor. Imobilizarea are loc aproximativ patru până la șase săptămâni. Tipic aici este sensibilitatea la durere a articulației genunchiului, care se întinde uneori peste trei până la patru luni. Ar trebui să fie posibilă reluarea expunerii complete după maximum patru luni. Dacă există o restricție permanentă a mișcării sau a durerii, cu siguranță, trebuie să consultați un medic!

Intalnire cu ?

Aș fi fericit să vă sfătuiesc!

Cine sunt?
Numele meu este dr. Nicolas Gumpert. Sunt specialist în ortopedie și fondatorul .
Diverse programe de televiziune și presa scrisă raportează în mod regulat despre activitatea mea. La televiziunea HR mă poți vedea la fiecare 6 săptămâni în direct pe „Hallo Hessen”.
Dar acum este indicat suficient ;-)

Sportivii (joggerii, jucătorii de fotbal etc.) sunt afectați în special de boli ale piciorului. În unele cazuri, cauza disconfortului piciorului nu poate fi identificată la început.
Prin urmare, tratamentul piciorului (de ex. Tendinita lui Ahile, pintenii de călcâi etc.) necesită multă experiență.
Mă concentrez pe o mare varietate de boli ale picioarelor.
Scopul fiecărui tratament este tratamentul fără intervenție chirurgicală, cu o recuperare completă a performanței.

Care terapie obține cele mai bune rezultate pe termen lung nu poate fi determinată decât după analizarea tuturor informațiilor (Examinare, radiografie, ecografie, RMN etc.) să fie evaluat.

Mă puteți găsi în:

• Lumedis - chirurgul tău ortoped
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Direct la aranjamentul de întâlniri online
Din păcate, în prezent este posibilă doar o programare la asigurătorii privați de sănătate. Sper pentru intelegerea ta!
Mai multe informații despre mine pot fi găsite la Dr. Nicolas Gumpert

Ligamentul se întinde la gleznă

O întindere a ligamentului în gleznă este de obicei o tulpină în articulația gleznei a piciorului. Cea mai frecventă cauză este în Zâmbetul piciorului, mai ales spre interior. Răsucirea gleznei spre exterior este rară, adesea mai gravă și de lungă durată a bolii. Terapia imediată de întindere a ligamentului gleznei constă în așa-numitele Regula PECH: Pauză și suspendarea mișcării, gheaţă pentru răcire, comprimare și elevație a articulației afectate.

O cârjă poate fi de ajutor pentru primele zile după accident. Durata tratamentului este de aproximativ patru până la șase săptămâni. Piciorul afectat trebuie imobilizat cât mai mult. Se împrumută la utilizarea de ajutor medical, cum ar fi asociații funcționale, tencuiala elastică (benzi) sau așa-numitele orteze (Șinele de sprijin) pe. Aceștia preiau parțial funcția de balamale și, în plus, previn o nouă răsucire, oferind stabilitate. Lucrările de birou ușoare pot fi efectuate după una până la două săptămâni. Activitățile sportive și mișcările ample ar trebui începute după șase-douăsprezece săptămâni, prin creșterea încetă a încărcăturii.

Ligamentul se întinde pe umăr

Articulația umărului este stabilizată de trei ligamente mari. Acestea sunt întinse între guler și umăr. Ligamentul care se întinde în zona umărului este rar. De obicei, este rezultatul unei căderi pe umăr, de exemplu, când cădeați de pe un cal, cu bicicleta sau în timp ce schiați. De obicei, o imobilizare scurtă într-un bandaj stabilizator este suficientă. Timpul de vindecare este de aproximativ două până la patru săptămâni.